ΠΑΟΚ: Η πρώτη προπόνηση στην Ολλανδία!

Μία γεύση για το τι τους περιμένει τις επόμενες δεκαπέντε μέρες πήραν οι παίκτες του ΠΑΟΚ, στο αθλητικό κέντρο που έχει καταλύσει η αποστολή στο Άρνεμ. Η πρώτη προπόνηση άρχισε στις 19.00’ (τοπική ώρα), με τον Λάζλο Μπόλονι να εφαρμόζει ένα συνδυαστικό πρόγραμμα…
Αρχικά, οι παίκτες έκαναν ζέσταμα και κάποια «χαλαρά» σουτάκια και μετά με μεγαλύτερη ένταση σουτ. Ακολούθησε τρέξιμο σε διαφορετικά γκρουπ και με διαφορετική ένταση, ανάλογα και με τα αποτελέσματα των εργομετρικών εξετάσεων που έχουν κάνει οι παίκτες.
Στη συνέχεια υπήρχαν ασκήσεις με μπάλα και εξάσκηση στα τελειώματα των φάσεων με σουτ, στα οποία εναλλάσσονταν οι τέσσερις γκολκίπερ και σούταραν. Με την συμπλήρωση μιας ώρας προγράμματος, σταμάτησε ο Πάμπλο Γκαρσία, που χρειάζεται χρόνο για να μπει σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης και αρχικά κάνει μικρότερης διάρκειας προπόνηση.
Δείτε περισσότερα θέματα