Κι όμως μπορεί αν κάνετε το παρακάτω τεστ. Δοκιμάστε να καθίσετε στο πάτωμα και να...
σηκωθείτε χωρίς τη βοήθεια των χεριών σας.
Έχετε μόνο δύο λεπτά.
Για κάθε βοήθημα που θα χρησιμοποιήσετε, δηλαδή χέρι ή πόδι, αφαιρέστε έναν βαθμό.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες για κάθε βαθμό που πετυχαίνετε πάνω από το 8, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από διάφορες αιτίες μειώνεται κατά 21%. Από την άλλη εάν έχετε χαμηλή βαθμολογία ο κίνδυνος του θανάτου είναι αυξημένος.
«Εάν ένας μεσήλικας άντρας ή γυναίκα κατορθώνει να καθίσει και να σηκωθεί από το πάτωμα χρησιμοποιώντας το πολύ ένα χέρι – αν και είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιεί ούτε αυτό – όχι μόνον έχει πολύ καλή μυοσκελετική κατάσταση, αλλά οι πιθανότητες μακροζωίας του είναι πολύ καλύτερες», δήλωσε ο ερευνητής δρ. Κλαούντιο Αράτζιο.
24ωρο
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ; ΚΑΝΕ LIKE... ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Γίνετε φίλοι μας, στη σελίδα μας στο facebook: http://www.facebook.com/vatolakkiotis
Στείλτε μας τις απόψεις σας, τα άρθρα σας, τις καταγγελίες σας και οτιδήποτε θέλετε στο email: kostasdigos@yahoo.gr
Για κάθε βοήθημα που θα χρησιμοποιήσετε, δηλαδή χέρι ή πόδι, αφαιρέστε έναν βαθμό.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες για κάθε βαθμό που πετυχαίνετε πάνω από το 8, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από διάφορες αιτίες μειώνεται κατά 21%. Από την άλλη εάν έχετε χαμηλή βαθμολογία ο κίνδυνος του θανάτου είναι αυξημένος.
«Εάν ένας μεσήλικας άντρας ή γυναίκα κατορθώνει να καθίσει και να σηκωθεί από το πάτωμα χρησιμοποιώντας το πολύ ένα χέρι – αν και είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιεί ούτε αυτό – όχι μόνον έχει πολύ καλή μυοσκελετική κατάσταση, αλλά οι πιθανότητες μακροζωίας του είναι πολύ καλύτερες», δήλωσε ο ερευνητής δρ. Κλαούντιο Αράτζιο.
24ωρο
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ; ΚΑΝΕ LIKE... ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Γίνετε φίλοι μας, στη σελίδα μας στο facebook: http://www.facebook.com/vatolakkiotis
Στείλτε μας τις απόψεις σας, τα άρθρα σας, τις καταγγελίες σας και οτιδήποτε θέλετε στο email: kostasdigos@yahoo.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου