Δίαιτα της τεμπέλας: 7 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να χάσεις κιλά ενώ χαλαρώνεις

Η δίαιτα της τεμπέλας είναι για όσους επιθυμούν την απώλεια βάρους, χωρίς να έχουν εμμονή με τη γυμναστική και τη δίαιτα.

Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν...

Πάσχα χωρίς περιττά κιλά? Κι όμως γίνεται! Μας συμβουλεύει η Μαρία Παρίση Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Το Πάσχα πλησιάζει, αν και διαφορετικό φέτος ωστόσο τα έθιμα από τις περισσότερες οικογένειες θα τηρηθούν για να μας δώσουν την ελπίδα πως σύντομα η ζωή μας θα επανέλθει σε φυσιολογικούς ρυθμούς.

Αν και φέτος ελάχιστοι είναι αυτοί...

"Εγκλεισμός" συμβουλές από την διατροφολόγο Μαρία Παρίση!

Η διατροφολόγος Μαρία Παρίση μας δίνει χρήσιμες συμβουλές ώστε να βγούμε αλώβητοι απ’ αυτή τη δοκιμασία μιας και το #μενουμεσπιτι έχει δύο παγίδες:

Πρώτον,...

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Μήπως

• Παλεύεις με το βάρος και την αυτοεκτίμησή σου;
• Έχεις αλλεργία στις…

Ερευνα - ανατροπή! Πώς ένα ποτήρι κόκκινο κρασί βοηθά στο αδυνάτισμα -Σαν να αθλείσαι μια ώρα

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία ώρα στο γυμναστήριο.

Χαράς ευαγγέλια προσφέρει...

Γλυκομαννάνη: «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;

Η γλυκομαννάνη, που υπόσχεται πως μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια σωματικού βάρους, είναι πάλι στο προσκήνιο, μιας και είναι η εποχή που πάρα πολλοί άνθρωποι επιδιώκουν να αδυνατίσουν, ενόψει των...

Δίαιτα για να χάσεις 1 κιλό σε 3 μέρες

Μάθε για την δίαιτα που θα σε βοηθήσει να ξεμπλοκάρεις τον οργανισμό σου και να χάσεις ένα κιλό σε τρεις ημέρες ανεβάζοντας έτσι την αυτοπεποίθηση σου, ώστε να ακολουθήσεις μία...

Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι κορυφαίες για δίαιτα

Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα επίπεδα της πείνας.

16χρονη έχασε 63 κιλά σε έναν χρόνο - Πώς τα κατάφερε και τι συμβουλές δίνει

Μια έφηβη έχασε 63 ολόκληρα κιλά για να μπορέσει να χωρέσει σε ένα εφαρμοστό φόρεμα, και πλέον αποκαλύπτει πως κατάφερε να διατηρήσει αυτό το βάρος τα τελευταία δύο χρόνια.

Δίαιτα για ψωμάκια: Ποια τρόφιμα περιορίζουν το λίπος σε γοφούς και μηρούς;

Ψωμάκια; Υπάρχουν τρόφιμα που περιορίζουν το λίπος σε γοφούς και μηρούς; Αν αναζητάτε λεπτούς καλοσχηματισμένους μηρούς και γοφούς, κάνοντας κάποιες τροποποιήσεις στη διατροφή σας και...

Νερό διαίτης: Η μεγαλύτερη απάτη στο αδυνάτισμα

Έχουμε δει αναψυκτικά, γιαούρτια, μπισκότα, τυριά και 1002 άλλα τρόφιμα να επωμίζονται τον τίτλο «διαίτης», χάρη στην απομάκρυνση ποσοστού των λιπαρών και των σακχάρων τους. 

Αυτή η γυναίκα κατάφερε να χάσει 77 κιλά μέσα σε ενάμιση χρόνο κόβοντας 2 πράγματα

Μια γυναίκα που κέρδισε μια δεύτερη ζωή όταν κατάφερε να τιθασεύσει την εμμονή της με το πρόχειρο φαγητό και την καθιστική ζωή.

Μην ψάχνεις άλλο! Η κανέλα είναι ο απόλυτος σύμμαχος για το αδυνάτισμα!

Δεν λέμε, καλά τα superfoods, οι περίεργες δίαιτες των διασήμων και τα αλλόκοτα “μαγικά φίλτρα”, αλλά η αλήθεια είναι ότι τελικά οι πιο απλές και προσιτές τροφές είναι οι πιο θαυματουργές και εκείνες που...

Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία - Εκπαιδεύσου για να τους βοηθήσεις!

Τα άτομα με αναπηρίες έχουν προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάσουν τη διατροφή τους αλλά καθορίζουν και τις διατροφικές τους συνήθειες. Επομένως,...

Δες τι θα πάθεις αν κάνεις μακροχρόνιες δίαιτες!

Εξίσου σημαντική όμως είναι η συντήρηση, προκειμένου να μην ξαναπάρουν τα κιλά που έχασαν, κάτι που αποτελεί και το...

Έφτασες τα 40; Με αυτές τις τροφές θα κάνεις κορμάρα!

“Ο μεταβολισμός και ο ρυθμός που καίμε θερμίδες με την πάροδο των χρόνων πέφτει, με αποτέλεσμα να...

Χαμός με αυτή τη δίαιτα! Οι διάσημες χάνουν κιλά τόσο εύκολα… Σας την αποκαλύπτουμε!

Το να αδυνατίσεις δυστυχώς θέλει κόπο, επιμονή και υπομονή. Να το πάρεις απόφαση και να παραμείνεις συνεπής και προσηλωμένηστο στόχο σου.

Έτσι θα καταφέρετε να χάσετε το εκνευριστικό λίπος στην κοιλιά χωρίς να γυμναστείτε!

Ένα από τα παράπονα πολλών γυναικών για τη σιλουέτα τους είναι η περιοχή της κοιλιάς.

Η Έλλη Στάη αποκαλύπτει την πανεύκολη δίαιτα που της έδιωξε 10 κιλά σε ενάμιση μήνα!

Ως anchorwoman σε κεντρικά δελτία ειδήσεων αλλά και ως παρουσιάστρια πολιτικών εκπομπών μεγάλων καναλιών έχει φέρει εις πέρας στη μακρόχρονη καριέρα της πολλές…

Ανατρεπτική δίαιτα: Πώς θα χάσεις έως και 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα!

Σου βάζουμε ένα challenge! 

Σου προτείνουμε μια δίαιτα όπου δεν θα χρειαστεί να κάνεις τα τρελά πράγματα που απαιτούν άλλες δίαιτες. Δεν θα χρειαστεί δηλαδή να...