Έτσι λοιπον η μέρα αυτή καθιερώθηκε χάρη στην πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης κατά του Καρκίνου η οποία στοχεύει στην σωστή ενημέρωση όλων των ανθρώπων για την επάρατη νόσο δίνοντας έμφαση στην πρόληψη.
Ο καρκίνος δεν οφείλεται μόνο σε μεταλλάξεις γονιδίων. Ο κίνδυνος ουσιαστικά εμφανίζεται μέσα από έναν συνδυασμό γονιδίων, περιβάλλοντος και επιλογών της ζωής μας, όπως η διατροφή και οι συνήθειες μας.
Στα αλήθεια τι θα μπορούσαμε να αποφύγουμε ή να αλλάξουμε στη ζωή μας προκειμένου να απομακρυνθούμε όλο και περισσότερο από την πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου και να θωρακίσουμε με τον καλύτερο και αποτελεσματικότερο τρόπο την υγεία μας:
Αποφυγή καπνίσματος
Διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους
Περιορισμό κατανάλωσης αλκοόλ
Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή
Φυσική δραστηριότητα
Προστασία από συγκεκριμένες λοιμώξεις
Ασφαλής έκθεση στον ήλιο
Επάγγελμα (από έκθεση σε χημικές ουσίες στο χώρο εργασίας, αφού μερικοί άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, ως αποτέλεσμα των χημικών ουσιών ή πρακτικών που χρησιμοποιούνται στην εργασία τους. Η βελτίωση της ασφάλειας στο χώρο εργασίας σημαίνει ότι και λιγότεροι άνθρωποι θα κινδυνεύουν τώρα από ό, τι στο παρελθόν).
και κάτι ακόμη...
Κάντε εξετάσεις!!!! Το καθιερωμένο τσεκ - απ ή εξετάσεις απαραίτητες που πρέπει να γίνονται εάν υπάρχουν περιστατικά ή φόβοι κληρονομικότητας ανεξάρτητα την ηλικία σας, διότι η ηλικία και μόνο δεν αποτελεί δυστυχώς ποτέ μαξιλαράκι ασφαλείας... Γιατί μην ξεχνάτε, πρόληψη σημαίνει δίνω στον εαυτό μου το δικαίωμα να ζήσει. Σημαίνει έχω θάρρος, δύναμη και αγαπώ το σώμα και τον εαυτό μου. Και όλοι έχουμε δικαίωμα στην ευκαιρία που μας προσφέρει η πρόληψη!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου