ΣΙΝΕ
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 11 Νοεμβρίου 2022

1o Διεθνές Forum - Αθλητική Διατροφή & Εργομέτρηση στο Ποδόσφαιρο

Tο Εξειδικευμένο Ιατρικό Κέντρο εργομετρικού ελέγχου και αποκατάστασης ELITE CLINIC, σε συνεργασία με την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία και η ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES, διοργανώνουν το...

Τετάρτη 12 Ιανουαρίου 2022

Απώλεια βάρους και COVID-19: Πώς σχετίζονται;

Κλείνουμε περίπου δύο χρόνια ζώντας με την πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση της γενιάς μας, την πανδημία της COVID-19.Σαφώς και γνωρίζουμε σήμερα πολύ περισσότερα για τη νόσο, ενώ στη μάχη εναντίον της έχουμε...

Πέμπτη 16 Δεκεμβρίου 2021

Να πώς δεν θα βάλετε κιλά αυτά τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι γιορτές που απολαμβάνουμε με την οικογένεια και τους φίλους μας. Έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο στη διάθεσή μας, τον οποίο μοιράζουμε σε καλέσματα και βραδινές εξόδους. Αλλά είναι και εποχή...

Τετάρτη 3 Νοεμβρίου 2021

Πώς να αυξήσεις το σίδηρό σου συμβουλεύει η Αγγελική Δουρδουνά, διαιτολόγος-διατροφολόγος!

H αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου είναι ο πιο κοινός τύπος αναιμίας. Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό της αιμογλοβίνης. Παρέχεται στον οργανισμό μέσω των τροφών μιας ισορροπημένης δίαιτας και από την...

Δευτέρα 9 Νοεμβρίου 2020

Τροφές που μας φτιάχνουν την διάθεση

Το δεύτερο lockdown ήρθε να δοκιμάσει τις αντοχές και τη ψυχολογία μας, με τον κόσμο να το βιώνει δυσκολότερα. Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν πως οι σκέψεις μας για το μέλλον δηλητηριάζουν τη διάθεσή μας, με τον κίνδυνο της κατάθλιψης να...

Δευτέρα 2 Νοεμβρίου 2020

Σάββατο 27 Ιουνίου 2020

Οκτώ τρόφιμα που σε γερνούν πριν την ώρα σου

Στους κύριους υπαίτιους για την ταχύτερη γήρανση του δέρματος ανήκει η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο αλλά και τα προχωρημένα προϊόντα τελικής γλυκοζυλίωσης (AGEs), γνωστά και ως...

Παρασκευή 17 Απριλίου 2020

Πάσχα χωρίς περιττά κιλά? Κι όμως γίνεται! Μας συμβουλεύει η Μαρία Παρίση Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Το Πάσχα πλησιάζει, αν και διαφορετικό φέτος ωστόσο τα έθιμα από τις περισσότερες οικογένειες θα τηρηθούν για να μας δώσουν την ελπίδα πως σύντομα η ζωή μας θα επανέλθει σε φυσιολογικούς ρυθμούς.

Αν και φέτος ελάχιστοι είναι αυτοί...

Τετάρτη 8 Απριλίου 2020

Μην μπουκώνετε άλλο τα παιδιά σας!

“Έλα, φάε μια ακόμα κουταλίτσα. Μια για τη μαμά! Μια για τον μπαμπά! Φάε, παιδί μου, το φαγητό σου, πώς θα μεγαλώσεις;”. Μήπως τελικά ανησυχούμε υπερβολικά για τη διατροφή των παιδιών μας;

Πέμπτη 2 Απριλίου 2020

"Εγκλεισμός" συμβουλές από την διατροφολόγο Μαρία Παρίση!

Η διατροφολόγος Μαρία Παρίση μας δίνει χρήσιμες συμβουλές ώστε να βγούμε αλώβητοι απ’ αυτή τη δοκιμασία μιας και το #μενουμεσπιτι έχει δύο παγίδες:

Πρώτον,...

Τετάρτη 19 Ιουνίου 2019

Δίαιτα για να χάσεις 1 κιλό σε 3 μέρες

Μάθε για την δίαιτα που θα σε βοηθήσει να ξεμπλοκάρεις τον οργανισμό σου και να χάσεις ένα κιλό σε τρεις ημέρες ανεβάζοντας έτσι την αυτοπεποίθηση σου, ώστε να ακολουθήσεις μία...

Παρασκευή 6 Απριλίου 2018

Κυριακή 11 Μαρτίου 2018

Παρασκευή 21 Απριλίου 2017

Παρασκευή 14 Απριλίου 2017

Οι κίνδυνοι της νηστείας και τι να προσέξετε την Κυριακή του Πάσχα

Πολλοί άνθρωποι κατά τις ημέρες της νηστείας του Πάσχα φτάνουν σε υπερβολές. Κινδύνους εγκυμονούν τόσο οι μέρες αυτές όσο και οι επόμενες. Η νηστεία μπορεί να...

Σάββατο 25 Μαρτίου 2017

Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά την 25η Μαρτίου;

Η παράδοση θέλει την 25η Μαρτίου να τρώμε μπακαλιάρο και μάλιστα με σκορδαλιά. Μέσα στην περίοδο της Τεσσαρακοστής η νηστεία καταλύεται, διαφοροποιείται δηλαδή,...

Δευτέρα 20 Μαρτίου 2017