Το παρακάτω, πράσινο smoothie από τον trainer των celebrities, Harley Pasternak υπόσχεται να... διατηρήσει την σιλουέτα σας, με τις αποτοξινωτικές ιδιότητές του. Φτιάξτε το, δοκιμάστε το για ένα έξυπνο πρωινό και πείτε μας τα αποτελέσματα!
Υλικά
2 φλιτζάνια πλυμένα και καθαρισμένα φύλλα σπανάκι
1 ώριμο αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομματάκια
15 πράσινα ή κόκκινα σταφύλια
170 γραμμάρια άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο αβοκάντο
1- 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό lime
Εκτέλεση
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά, μέχρι να έχετε την ρευστότητα που προτιμάτε!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ; ΚΑΝΕ LIKE... ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Γίνετε φίλοι μας, στη σελίδα μας στο facebook: http://www.facebook.com/vatolakkiotis
Στείλτε μας τις απόψεις σας, τα άρθρα σας, τις καταγγελίες σας και οτιδήποτε θέλετε στο email: kostasdigos@yahoo.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου