δροσιστικά, ειδικά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Είναι πλούσια με βιταμίνη C, παντοθενικό οξύ, χαλκό, βιοτίνη, κάλιο, βιταμίνη Α (καροτενοειδή), βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β6 και μαγνήσιο. Αλλά, περιμένετε μέχρι να δείτε τι μπορούν να κάνουν για σας οι σπόροι καρπουζιού.
Περιέχουν λιπαρά οξέα, απαραίτητες πρωτεΐνες, μέταλλα όπως μαγνήσιο, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, φώσφορο, και βιταμίνες όπως θειαμίνη, νιασίνη, και φυλλικό οξύ.
Οι σπόροι καρπουζιού περιέχουν κιτρουλίνη ουσίες που έχει θετική επίδραση στην αγωγή της αρτηριοσκλήρωσης, της υπέρτασης, της στηθάγχης, και στη στυτική δυσλειτουργία. Προωθεί επίσης την διαστολή των αιμοφόρων αγγείων.
Οι σπόροι μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των ασθενειών των νεφρών και προβλήματων με το ουροποιητικό σύστημα. Φτιάξτε ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι, χρησιμοποιώντας αυτούς τους σπόρους για να απαλλαγείτε από πέτρες στα νεφρά και την άμμο.
Μαγειρέψτε, αλέστε και ψήστε τους σπόρους καρπουζιού, προκειμένου να επωφεληθείτε στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.
Η θαυματουργή συνταγή
Αλέστε 20-30 σπόρους καρπουζιού, και βράστε τους σε 2 λίτρα νερό για 15 λεπτά. Πιείτε το τσάι για 2 ημέρες και κάντε ένα διάλειμμα την επόμενη μέρα.
Επαναλάβετε τη θεραπεία με το τσάι για μερικές εβδομάδες, αλλά είναι πολύ σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε τρίτη μέρα.
Οφέλη για την υγεία
Πιο δυνατή καρδιά
Οι σπόροι καρπουζιού περιέχουν μαγνήσιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την καρδιά. Αυτοί οι σπόροι ρυθμίζουν επίσης την αρτηριακή πίεση και βελτιώνουν τις μεταβολικές λειτουργίες. Καταναλώστε τους σπόρους πιο συχνά για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Αποτρέψτε τη γήρανση
Τα αντιοξειδωτικά εμποδίζουν την πρόωρη γήρανση, την ενίσχυση της δομής του δέρματος και παρέχουν μια υγιή επιδερμίδα.
Θεραπεία της ακμής
Βουτήξτε μια μπατονέτα σε σπόρους καρπουζιού, και τρίψτε τη πάνω από την ακμή σας. Αυτό θα αφαιρέσει επίσης κάθε βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Το σπορέλαιο καρπουζιού λειτουργεί καλά για κάθε τύπο δέρματος, και θα σας βοηθήσει επίσης να αντιμετωπίσετε δερματικά προβλήματα.
Πιο δυνατά μαλλιά
Η πρωτεΐνη και τα αμινοξέα ενισχύουν τη δομή της τρίχας. Οι ψημένοι σπόροι κάνουν τα μαλλιά πιο λαμπερά, λόγω της περιεκτικότητας τους σε χαλκό. Η μελανίνη είναι μια χρωστική ουσία που «βάφει» τα μαλλιά.
Η πρωτεΐνη και τα αμινοξέα ενισχύουν τη δομή της τρίχας. Οι ψημένοι σπόροι κάνουν τα μαλλιά πιο λαμπερά, λόγω της περιεκτικότητας τους σε χαλκό. Η μελανίνη είναι μια χρωστική ουσία που «βάφει» τα μαλλιά.
Φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής
Η ήπια υφή του σπορέλαιου καρπουζιού το καθιστά εύκολα απορροφήσιμο. Χρησιμοποιήστε το ως μια καθημερινή ενυδατική κρέμα για το ξηρό τριχωτό της κεφαλής που φαγουρίζει.
Η ήπια υφή του σπορέλαιου καρπουζιού το καθιστά εύκολα απορροφήσιμο. Χρησιμοποιήστε το ως μια καθημερινή ενυδατική κρέμα για το ξηρό τριχωτό της κεφαλής που φαγουρίζει.
Καταστροφή μαλλιών
Οι σπόροι του καρπουζιού περιέχουν απαραίτητα λιπαρά που εμποδίζουν τη βλάβη στα μαλλιά.
Οι σπόροι του καρπουζιού περιέχουν απαραίτητα λιπαρά που εμποδίζουν τη βλάβη στα μαλλιά.
Πίεση του αίματος και στεφανιαία νόσοςΗ αργινίνη βοηθά στην θεραπεία της στεφανιαίας νόσου και ρυθμίζει την πίεση του αίματος. Εμποδίζει επίσης την περαιτέρω στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Αμινοξέα όπως η τρυπτοφάνη και η λυσίνη περιέχονται επίσης σε αυτούς τους σπόρους.
Μαγνήσιο για ανοσίαΟι σπόροι καρπουζιού παρέχουν μια εξαιρετική παροχή σε μαγνήσιο. Αυτό το μεταλλικό στοιχείο περιέχεται στο σιτάρι, το ρύζι, τη βρώμη και τη σκόνη κακάο. Το παντοθενικό οξύ, ή βιταμίνη Β5, είναι υπεύθυνη για την μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια.
Μαγνήσιο για ανοσίαΟι σπόροι καρπουζιού παρέχουν μια εξαιρετική παροχή σε μαγνήσιο. Αυτό το μεταλλικό στοιχείο περιέχεται στο σιτάρι, το ρύζι, τη βρώμη και τη σκόνη κακάο. Το παντοθενικό οξύ, ή βιταμίνη Β5, είναι υπεύθυνη για την μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια.
Θεραπεία για μπέρι-μπέριΗ έλλειψη βιταμίνης Β6 προκαλεί μια σειρά από συμπτώματα που είναι γνωστά ως μπέρι-μπέρι. Η βιταμίνη Β6 υποστηρίζει την μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια.
Απαραίτητα αμινοξέα
Οι φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες απαιτούν αμινοξέα όπως αργινίνη και λυσίνη. Η λυσίνη ενισχύει την αφομοίωση του ασβεστίου που είναι αναγκαία για ισχυρότερα οστά και ιστούς.
Οι φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες απαιτούν αμινοξέα όπως αργινίνη και λυσίνη. Η λυσίνη ενισχύει την αφομοίωση του ασβεστίου που είναι αναγκαία για ισχυρότερα οστά και ιστούς.
Ακόρεστα υγιή λίπη
Πάνω από το 80% των σπόρων καρπουζιού περιέχουν ακόρεστα υγιεινά λίπη, μαζί με τα απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Οι σπόροι του καρπουζιού παρέχουν μεγάλη ενέργεια στο σώμα χωρίς υπερβολικές θερμίδες. Η προσθήκη τους στη διατροφή σας είναι ένας σπουδαίος τρόπος για να πάρετε το ήμισυ της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης των ωφέλιμων λιπαρών.
Μαλλιά και νύχια
Η πρωτεΐνη κρατά τα μαλλιά δυνατά και λαμπερά, και διεγείρει την ανάπτυξη των νυχιών.
Η πρωτεΐνη κρατά τα μαλλιά δυνατά και λαμπερά, και διεγείρει την ανάπτυξη των νυχιών.
Πηγή μαγνησίου
Το μαγνήσιο που περιέχουν υποστηρίζει τις σωματικές λειτουργίες. Ρυθμίζει την πίεση του αίματος και βοηθάει την κανονική λειτουργία της καρδιάς.
Οίδημα
Συνδυάστε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένους και αλεσμένους σπόρους καρπουζιού με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα φλιτζάνι ¾ ζεστό νερό. Πιείτε το ζεστό και γλυκό ελιξίριο δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία του οιδήματος.
Συνδυάστε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένους και αλεσμένους σπόρους καρπουζιού με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα φλιτζάνι ¾ ζεστό νερό. Πιείτε το ζεστό και γλυκό ελιξίριο δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία του οιδήματος.
Ανδρική γονιμότηταΤο λυκοπένιο στους σπόρους καρπουζιού είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, και οι άνδρες το χρησιμοποιούν από την αρχαιότητα για την τόνωση της αντρικής λειτουργίας.
Ανάρρωση
Προσθέστε σπόρους καρπουζιού στη διατροφή σας για να επιταχυνθεί η διαδικασία ανάρρωσης. Θα πρέπει να δείτε κάποια βελτίωση μέσα σε μια-δυο μέρες. Αυτοί οι σπόροι συνιστάται σε όσους έχουν προβλήματα μνήμης, δεδομένου ότι έχουν την ικανότητα να τονίζουν τη μνήμη.
Διαβήτης
Μουλιάστε μια χούφτα σπόρους καρπουζιού σε ένα λίτρο νερού για 45 λεπτά. Αυτό το γιατροσόφι θα ωφελήσει τους διαβητικούς, και μπορείτε να ελέγχετε την εξέλιξη της ασθένειας.
Μουλιάστε μια χούφτα σπόρους καρπουζιού σε ένα λίτρο νερού για 45 λεπτά. Αυτό το γιατροσόφι θα ωφελήσει τους διαβητικούς, και μπορείτε να ελέγχετε την εξέλιξη της ασθένειας.
Ενυδάτωση του δέρματος
Τα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για να αποκτήσετε μαλακό, ελαστικό και ενυδατωμένο δέρμα. Χρησιμοποιήστε τους σπόρους για να αποτρέψετε δερματικά προβλήματα και για τη θεραπεία της ακμής.
Μαύρα μαλλιά
Οι σπόροι περιέχουν χαλκό και άλλα μέταλλα τα οποία διεγείρουν την δημιουργία της μελανίνης στο σώμα. Είναι απαραίτητη για τα μαλλιά σας και για ένα υγιές χρώμα δέρματος.
Οι σπόροι περιέχουν χαλκό και άλλα μέταλλα τα οποία διεγείρουν την δημιουργία της μελανίνης στο σώμα. Είναι απαραίτητη για τα μαλλιά σας και για ένα υγιές χρώμα δέρματος.
Σπάσιμο των μαλλιών
Τα λιπαρά οξέα θρέφουν τα μαλλιά, και τα κάνουν πιο δυνατά, για να αποφευχθεί το σπάσιμο της τρίχας. Συνδυάστε σπορέλαιο καρπουζιού και κάποιο άλλο λάδι της επιλογής σας. Χρησιμοποιήστε αυτό το συνδυασμό των ελαίων για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας μία φορά την εβδομάδα.
πηγη
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου