Πολύ καλό που το έμαθα!!!
Πόσοι άνθρωποι ξέρετε που λένε ότι δεν θέλουν να πιουν τίποτα πριν από το κρεβάτι επειδή πρέπει να ξυπνήσουν τόσες πολλές φορές κατά τη... διάρκεια της νύχτας?
* Καρδιακή προσβολή και νερό *
Δεν ήξερα τίποτα από αυτά... Ενδιαφέρον... Και υπάρχει και κάτι άλλο που δεν ήξερα... Ρώτησα τον γιατρό μου γιατί ουρούν τόσο πολύ οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της νύχτας
Το πόσιμο νερό σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά του στο σώμα.
2 ποτήρια νερό, μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από ένα γεύμα - βοηθά στην πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποτρέπει εγκεφαλικό ή καρδιακή προσβολή
Μπορώ να προσθέσω τα εξής:
ο γιατρός μου είπε ότι το πόσιμο νερό πριν από το κρεβάτι βοηθάει επίσης στην πρόληψη κράμπες κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι μύες στα πόδια χρειάζονται ενυδάτωση όταν παραλείπουν και ο πόνος σε ξυπνάει.
Ασπιρίνη
Ο Dr Virend Somers είναι καρδιολόγος στην κλινική Mayo, και είναι ο πρώτος συγγραφέας της έκθεσης που δημοσιεύθηκε στις 29 Ιουλίου 2008 στην Journal of the American College of Cardiology.- ιδού τι λέει:
Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές σημειώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταξύ 6:00 και 18:00.
Το να πάθεις ανακοπή κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν η καρδιά πρέπει να ξεκουραστεί, σημαίνει ότι κάτι ασυνήθιστο συνέβη.
Ο Dr Somers και οι συνάδελφοί του δούλεψαν επί μια δεκαετία για να δείξουν ότι η άπνοια του ύπνου φταίει.
1. Εάν παίρνετε μια ασπιρίνη την ημέρα, τότε πάρτε την το βράδυ.
Λόγος:
Η ασπιρίνη έχει ημιζωή 24 ωρών, γι ' αυτό εάν οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν τις μικρές ώρες του πρωινού, η ασπιρίνη θα ήταν ισχυρότερη στο σύστημά σας.
2. Η ασπιρίνη μένει πολύ στο κουτί του φαρμάκου, ακόμα και για χρόνια (όταν παλιώνει, μυρίζει ξίδι).
Κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας - καλό που το γνωρίζουμε.
Η Bayer παράγει κρυστάλλινη ασπιρίνη που διαλύεται άμεσα στη γλώσσα.
Το αποτέλεσμα του είναι ταχύτερο από τα δισκία
Γιατί να κρατάς ασπιρίνη με το κρεβάτι σου; Πρόκειται για καρδιακές προσβολές.
Υπάρχουν άλλα συμπτώματα ενός εγκληματία έξω από τον πόνο στο αριστερό χέρι.
Υπάρχει επίσης έντονος πόνος στη γενειάδα, ναυτία, ιδρώτας σε αφθονία. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν αλλά η συχνότητα τους είναι μικρότερη.
Σημείωση: Μπορεί να ΜΗΝ υπάρχει θωρακικός πόνος κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής.
Οι περισσότεροι άνθρωποι (γύρω στο 60 %) που έπαθαν καρδιακή προσβολή στον ύπνο τους, δεν ξύπνησαν.
Αλλά αν συμβεί, ο θωρακικός πόνος μπορεί να σε ξυπνήσει από τον ύπνο σου.
Εάν συμβεί το έμφραγμα:
- Διαλύστε αμέσως 2 ασπιρίνες στο στόμα σας και καταπιείτε τις με λίγο νερό.
- Καλέστε το ασθενοφόρο
Καλέστε έναν γείτονα ή ένα μέλος της οικογένειας που μένει κοντά.
- Πες του ′′ καρδιακή προσβολή!"
- Πες του ότι πήρες 2 ασπιρίνες.-
Κάτσε σε καρέκλα ή πολυθρόνα έξω από την πόρτα και περίμενε την άφιξή τους.
- Μην ξαπλώνεις, αλλά κάτσε κάτω!!!
ΜΗΝ ΜΕΙΝΕΙΣ ΞΑΠΛΩΤΟΣ!!!!!!!!
Καρδιολόγος δήλωσε ότι κάθε άτομο, που λαμβάνει αυτό το email, το στέλνει σε άλλους 10 ανθρώπους, πιθανότατα θα μπορούσε να σωθεί μια ζωή.
- Διαλύστε αμέσως 2 ασπιρίνες στο στόμα σας και καταπιείτε τις με λίγο νερό.
- Καλέστε το ασθενοφόρο
Καλέστε έναν γείτονα ή ένα μέλος της οικογένειας που μένει κοντά.
- Πες του ′′ καρδιακή προσβολή!"
- Πες του ότι πήρες 2 ασπιρίνες.-
Κάτσε σε καρέκλα ή πολυθρόνα έξω από την πόρτα και περίμενε την άφιξή τους.
- Μην ξαπλώνεις, αλλά κάτσε κάτω!!!
ΜΗΝ ΜΕΙΝΕΙΣ ΞΑΠΛΩΤΟΣ!!!!!!!!
Καρδιολόγος δήλωσε ότι κάθε άτομο, που λαμβάνει αυτό το email, το στέλνει σε άλλους 10 ανθρώπους, πιθανότατα θα μπορούσε να σωθεί μια ζωή.
Μόλις διέδωσα αυτή την πληροφορία.
Τι κάνεις;
Κοινοποιήστε αυτό το μήνυμα.
Θα μπορούσε να σώσει ζωές!
Μπορεί να συμβεί στον καθένα, σε οποιαδήποτε ηλικία.
Τι κάνεις;
Κοινοποιήστε αυτό το μήνυμα.
Θα μπορούσε να σώσει ζωές!
Μπορεί να συμβεί στον καθένα, σε οποιαδήποτε ηλικία.
Σας ευχαριστώ!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου