Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Παρασκευή 11 Νοεμβρίου 2022

1o Διεθνές Forum - Αθλητική Διατροφή & Εργομέτρηση στο Ποδόσφαιρο

›
Tο Εξειδικευμένο Ιατρικό Κέντρο εργομετρικού ελέγχου και αποκατάστασης ELITE CLINIC, σε συνεργασία με την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία κ...
Τετάρτη 12 Ιανουαρίου 2022

Απώλεια βάρους και COVID-19: Πώς σχετίζονται;

›
Κλείνουμε περίπου δύο χρόνια ζώντας με την πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση της γενιάς μας, την πανδημία της COVID-19.Σαφώς και γνωρίζουμε σήμερα π...
Πέμπτη 16 Δεκεμβρίου 2021

Να πώς δεν θα βάλετε κιλά αυτά τα Χριστούγεννα

›
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι γιορτές που απολαμβάνουμε με την οικογένεια και τους φίλους μας. Έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο σ...
Τετάρτη 3 Νοεμβρίου 2021

Πώς να αυξήσεις το σίδηρό σου συμβουλεύει η Αγγελική Δουρδουνά, διαιτολόγος-διατροφολόγος!

›
H αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου είναι ο πιο κοινός τύπος αναιμίας. Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό της αιμογλοβίνης. Παρέχεται στον οργα...
Δευτέρα 9 Νοεμβρίου 2020

Τροφές που μας φτιάχνουν την διάθεση

›
Το δεύτερο lockdown ήρθε να δοκιμάσει τις αντοχές και τη ψυχολογία μας, με τον κόσμο να το βιώνει δυσκολότερα. Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν πως...
Δευτέρα 2 Νοεμβρίου 2020

Δίαιτα της τεμπέλας: 7 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να χάσεις κιλά ενώ χαλαρώνεις

›
Η δίαιτα της τεμπέλας είναι για όσους επιθυμούν την απώλεια βάρους, χωρίς να έχουν εμμονή με τη γυμναστική και τη δίαιτα. Η δίαιτα δεν είναι...
Σάββατο 27 Ιουνίου 2020

Οκτώ τρόφιμα που σε γερνούν πριν την ώρα σου

›
Στους κύριους υπαίτιους για την ταχύτερη γήρανση του δέρματος ανήκει η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο αλλά και τα προχωρημένα προϊόντα τελικής...
Παρασκευή 17 Απριλίου 2020

Πάσχα χωρίς περιττά κιλά? Κι όμως γίνεται! Μας συμβουλεύει η Μαρία Παρίση Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

›
Το Πάσχα πλησιάζει, αν και διαφορετικό φέτος ωστόσο τα έθιμα από τις περισσότερες οικογένειες θα τηρηθούν για να μας δώσουν την ελπίδα ...
Τετάρτη 8 Απριλίου 2020

Μην μπουκώνετε άλλο τα παιδιά σας!

›
“Έλα, φάε μια ακόμα κουταλίτσα. Μια για τη μαμά! Μια για τον μπαμπά! Φάε, παιδί μου, το φαγητό σου, πώς θα μεγαλώσεις;”. Μήπως τελικά ανη...
Πέμπτη 2 Απριλίου 2020

"Εγκλεισμός" συμβουλές από την διατροφολόγο Μαρία Παρίση!

›
Η διατροφολόγος Μαρία Παρίση μας δίνει χρήσιμες συμβουλές ώστε να βγούμε αλώβητοι απ’ αυτή τη δοκιμασία μιας και το #μενουμεσπιτι έχει δύ...
Τετάρτη 19 Ιουνίου 2019

Δίαιτα για να χάσεις 1 κιλό σε 3 μέρες

›
Μάθε για την δίαιτα που θα σε βοηθήσει να ξεμπλοκάρεις τον οργανισμό σου και να χάσεις ένα κιλό σε τρεις ημέρες ανεβάζοντας έτσι την αυτο...
Κυριακή 27 Μαΐου 2018

Οι βραδινές συνήθειες που σε παχαίνουν

›
Οι βραδινές συνήθειες που σε παχαίνουν Πόσες από αυτές έχεις;
Παρασκευή 6 Απριλίου 2018

Το μυστικό της μακροζωίας: Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους

›
Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους την Σαρακοστή και πώς αυτό συνδέεται με την «εξαφάνιση» των παθήσεων; Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά ...
Σάββατο 24 Μαρτίου 2018

25η Μαρτίου: Ποια είναι η «διατροφική αξία» της ημέρας;

›
της Εύας Τσάκου Η 25η Μαρτίου είναι η μία από τις δύο ημέρες της αυστηρής νηστείας του Πάσχα, της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, που επιτρέπετα...
Κυριακή 11 Μαρτίου 2018

Πως με ένα λεμόνι θα ξεχάσεις τον πόνο στο γόνατο δίχως να επισκεφτείς γιατρό

›
Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματι...
Πέμπτη 7 Δεκεμβρίου 2017

Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι είστε υγιείς!

›
Αν προσέχετε την διατροφή σας, αν κοιμάστε καλά, αν κάνετε έστω και λίγη γυμναστική…
Παρασκευή 21 Απριλίου 2017

Ο αντιγηραντικός χυμός που «ξανανιώνει» τον εγκέφαλο!

›
Μπορείτε να κρατήσετε το μυαλό σας «κοφτερό» για περισσότερα χρόνια εάν βάλετε στη ζωή σας έναν υγιεινό και γευστικό χυμό! Ερευνητές από ...
Παρασκευή 14 Απριλίου 2017

Οι κίνδυνοι της νηστείας και τι να προσέξετε την Κυριακή του Πάσχα

›
Πολλοί άνθρωποι κατά τις ημέρες της νηστείας του Πάσχα φτάνουν σε υπερβολές. Κινδύνους εγκυμονούν τόσο οι μέρες αυτές όσο και οι επόμενες...
Σάββατο 25 Μαρτίου 2017

Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά την 25η Μαρτίου;

›
Η παράδοση θέλει την 25η Μαρτίου να τρώμε μπακαλιάρο και μάλιστα με σκορδαλιά. Μέσα στην περίοδο της Τεσσαρακοστής η νηστεία καταλύεται, ...
Δευτέρα 20 Μαρτίου 2017

Απίστευτο: Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν καταναλώνετε μπάμιες!

›
Οι μπάμιες είναι ένα από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά. Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, είμαστε βέβαιοι ότι θα ξεκινήσετε χρησιμοποιώντ...