5 τέλεια σνακ για μετά την προπόνηση!!!

Όσοι από εσάς ασχολείστε με την γυμναστική εντατικά, σίγουρα θα γνωρίζετε τη σημασία της διατροφής τόσο πριν όσο και μετά την προπόνηση.
Πριν την προπόνηση, ανάλογα με το είδος της άσκησης που ακολουθείται, οφείλεται να παρέχεται στον οργανισμό σας την απαραίτητη ενέργεια αλλά και τον αντίστοιχο χρόνο προκειμένου να την αφομοιώσει.Μετά την προπόνηση, ο κύριος στόχος σας πρέπει να είναι η αναπλήρωση των υγρών, των ηλεκτρολυτών και της μυϊκής μάζας. Επομένως, όπως καταλαβαίνετε, το σουβλάκι δεν αποτελεί μία από τις ιδανικές επιλογές. Τι μπορείτε να επιλέξετε;
- φέτες μήλου με γαλοπούλα και τυρί. Το μήλο συμβάλλει στην αναπλήρωση του γλυκογόνου και των μικροθρεπτικών απωλειών, ενώ η γαλοπούλα και το τυρί, παρέχουν στον οργανισμό πρωτεΐνες και ηλεκτρολύτες.
- 1 φλ. Χυμό με ξηρούς καρπούς. Ο χυμός συμβάλλει στην ενυδάτωση του οργανισμού και στην αναπλήρωση του γλυκογόνου. Οι ξηροί καρποί αποτελούν πηγή φυτικής πρωτεΐνης.
- Σάντουιτς σίκαλης με γαλοπούλα ή τόνο και 1 φλ. Χυμό. Αν φροντίσετε να εμπλουτίσετε το σάντουιτς με φρέσκα λαχανικά, τότε έχετε το τέλειο γεύμα για μετά την προπόνηση.
- 1 γιαούρτι με δημητριακά μούσλι και 1 φρούτο. Αποτελεί άλλη μία πολύ καλή επιλογή, αναπληρώνει τις απώλειες και σας γεμίζει με ενέργεια.
- 1 τοστ (με τυρί cottage, μαρούλι, ντομάτα, γαλοπούλα) και 1 χυμό φρούτων. Όπως και όλες οι προηγούμενες επιλογές, αναπληρώνει τις αποθήκες γλυκογόνου παρέχοντας ταυτόχρονα την απαραίτητη πρωτεΐνη.
Τέλος, οφείλουμε να παρατηρήσουμε πως οι παραπάνω επιλογές δεν αφορούν άτομα που κάνουν πρωταθλητισμό, αλλά εκείνους που γυμνάζονται για να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση. Εάν, το πρόγραμμα της γυμναστικής σας είναι ιδιαίτερα έντονο, μπορείτε να απευθυνθείτε στον ειδικό για να σας δώσει τις κατάλληλες για εσάς επιλογές.

Καλαμάρη Ασπασία-Σοφία
MSc Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Χαλκίδα: 43χρονη έχασε τη ζωή της στην άσφαλτο!

Την τελευταία της πνοή άφησε μία γυναίκα στη Χαλκίδα. Η άτυχη γυναίκα κατευθυνόταν από τη Νέα Αρτάκη προς τη Χαλκίδα αλλά στο ύψος της στροφής Τσεκούρα στην περιοχή της Λιανής Άμμου, το δίκυκλό της ανατράπηκε λόγω ολισθηρότητας του οδοστρώματος.
Η άτυχη γυναίκα έχασε τη ζωή της.

ΔΙΟΔΙΑ: Οι συμβάσεις είναι TOP SECRET

Φίλες και φίλοι της Εθελοντικής Ομάδας Δράσης Ν. Πιερίας,
Αν τα Γερμανικά σας είναι καλά, δεν θα χρειαστεί να διαβάσετε το υπόλοιπο αυτού του άρθρου. Απλά, αφιερώστε 8 λεπτά από το χρόνο σας για να δείτε ένα άκρως αποκαλυπτικό, ένα απίστευτο ρεπορτάζ του Spiegel TV για τα διόδια και τις «συμβάσεις παραχώρησης».
Όσοι λοιπόν ξέρετε Γερμανικά, κάντε κλικ εδώ: http://www.spiegel.de/video/video-1082550.html
Για τους υπόλοιπους αναγνώστες, προσπαθήσαμε να μεταφράσουμε το περιεχόμενο του 8λεπτου video, αντιγράφοντας κάποιες χαρακτηριστικές εικόνες του, προσθέτοντας κάποια στοιχεία, με

Γρεβενά Αεράτα - Κερ. Αγ. Γεωργίου 7-0 (4-0)

 26-1-2011

ΓΗΠΕΔΟ ΚΝΙΔΗΣ

14η Αγωνιστική 

ΑΕΡΑΤΑ *******

Απόλυτος κυρίαρχος του αγώνα τα Γρεβενά Αεράτα  του Νίκου Μπαλοδήμου, να έχουν πλήρη υπεροχή και κατοχή της μπάλας, πρόσφεραν πλούσιο θέαμα, παίζοντας εξαιρετικό ποδόσφαιρο.
Οι νεαροί ποδοσφαιριστές των Αεράτων δημιούργησαν πολλές φάσεις και επικράτησαν άνετα του φιλοξενούμενου Κεραυνού Αγίου Γεωργίου στον αναβληθέντα αγώνα της 14ης αγωνιστικής, με σκορ 7-0.

Πρωταγωνιστής ο Παναγιώτης Λάλλος που σημείωσε τα 4 από τα 7 τέρματα της συνάντησης! 

 ΦΑΣΕΙΣ & ΓΚΟΛ

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ - ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ Α' ΕΠΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ 14η Αγωνιστική

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
ΓΡΕΒΕΝΑ ΑΕΡΑΤΑ	ΚΕΡ.ΑΓ.ΓΕΩΡΓΙΟΥ   7-0
ΚΤΗΝ.ΑΣΤ.ΚΑΛΗΡΑΧΗΣ-	ΚΑΜΒ.ΔΕΣΚΑΤΗΣ    3-2
ΑΡΗΣ ΚΑΡΠΕΡΟΥ	ΑΡΗΣ ΜΗΛΙΑΣ         0-3
ΝΕΟΧΩΡΙ	ΑΕ ΚΟΚΚΙΝΙΑΣ-ΠΟΛ 2-5
ΑΦΣ ΑΜΥΓΔΑΛΙΑΣ	ΚΕΡ.ΙΤΕΑΣ              0-3
ΑΛ.ΚΙΒΩΤΟΥ	Π.Ν.ΠΟΝΤΙΝΗΣ       2-1
ΑΓΟ ΔΗΜΗΤΡΑΣ	ΑΕΠ ΒΑΤΟΛΑΚΚΟΥ 1-0

Βαθμολογία

14η Αγωνιστική 

1 ΑΛΙΑΚΜΩΝ ΚΙΒΩΤΟΥ 37
2 ΓΡΕΒΕΝΑ ΑΕΡΑΤΑ  32

3 ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΙΤΕΑΣ   28

4 ΑΡΗΣ ΜΗΛΙΑΣ  26

5 ΚΤΗΝ.ΑΣΤ.ΚΑΛΗΡΑΧ 25

6 AΡΗΣ ΚΑΡΠΕΡΟΥ 24

7 ΑΕ ΠΟΝΤΙΩΝ ΑΕΠ  18

8 ΚΕΡ. ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 18

9 ΚΑΜΒ.ΔΕΣΚΑΤΗΣ   17

10 Π.Ν.ΠΟΝΤΙΝΗΣ  15

11 ΑΓΟ ΔΗΜΗΤΡΑ   11

12 ΑΕ ΚΟΚΚΙΝΙΑΣ-ΠΟΛ 11

13 ΑΦΣ ΑΜΥΓΔΑΛΙΑ   10

14 ΝΕΟΧΩΡΙ     5

Σέρρες: Συνελήφθη σπουδαστής με 200 βίντεο παιδικής πορνογραφίας!!!

Μέχρι και τις συχνότητες της αστυνομίας υπέκλεπτε ο σπουδαστής του ΤΕΙ Σερρών αλλά τελικά συνελήφθη.

Ο 25χρονος Σερραίος φέρεται να είναι μέλος κυκλώματος που δρούσε κυρίως στην Βόρεια Ελλάδα και διακινούσε υλικό παιδικής πορνογραφίας. Ο νεαρός σπουδαστής έπεσε στα χέρια της ανδρών της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος Θεσσαλονίκης για κατοχή και διακίνηση πορνογραφικού υλικού.

Στην κατοχή του είχε 11 σκληρούς δίσκους μέσα στους οποιούς ήταν αποθηκευμένα τουλάχιστον 200 βίντεο με πρωταγωνιστές ανήλικα παιδιά κάτω των 10 ετών.

Κατασχέθηκαν επίσης 4 DVD, 2 laptop κι ένα σύστημα υποκλοπής του σύματος ασυρμάτων της αστυνομίας. Με την δικογραφία που σχηματίστηκε σε βάρος του οδηγήθηκε στον εισαγγελέα.

"Βρισκόμαστε στη μέση μίας μεγάλης έρευνας για τον εντοπισμό διακίνησης παιδικής πορνογραφίας" δήλωσε ο κ. Παπαντωνίου, ενώ από τις μέχρι τώρα έρευνες φαίνεται ότι ο 25χρονος φοιτητής, που ομολόγησε τις πράξεις του, δεν είναι μέλος κυκλώματος.

Πηγή

ΒΕΝΖΙΝΗ!!! προωθήστε αυτό το μήνυμα!

Έστω κι αν δεν έχετε αυτοκίνητο μπορείτε να αποστείλετε το μήνυμα αυτό σε
φίλους σας διότι αφορά σε ένα έξυπνο πόλεμο κατά των εταιρειών πετρελαίου.
Λένε ότι οι τιμές της βενζίνης θα ξεπεράσουν σύντομα το 1,8 Ευρώ το λίτρο!
Θέλετε να κατεβούν οι τιμές? Πρέπει να αντιδράσουμε από κοινού.
Κάποιος πρότεινε μια φανταστική ιδέα πολύ πιο αποδοτική απ' αυτή που μας ζητούν να μην αγοράζουμε βενζίνη κάποιες μέρες.
Τον τελευταίο Απρίλιο ή Μάιο οι εταιρείες πετρελαίου 'γέλασαν' μ' αυτά τα διαβήματα γιατί ήξεραν ότι δε θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε για πολύ αυτή την τακτική.
Θα ήταν μεγαλύτερη η ζημία  σ' εμάς παρά σ' αυτές.
Όμως η ακόλουθη πρόταση θα μπορούσε να επαληθευτεί αν την

Πένθος για την Πετραλιά!

Νεκρή σε τροχαίο 19χρονη ανιψιά της!

Σε βαρύ πένθος βρίσκεται η οικογένεια της πρώην υπουργού Φάνης Πάλλη Πετραλιά, μετά το θάνατο σε τροχαίο δυστύχημα, της 19χρονης ανιψιάς της, Χριστιάνας.
Η νεαρή κοπέλα έχασε τη ζωή της επιστρέφοντας στην Αθήνα από την Αράχωβα. Το αυτοκίνητο το οποίο οδηγούσε μπήκε στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας κοντά στο Ζεμενό και συγκρούστηκε με άλλο αυτοκίνητο που οδηγούσε κάτοικος της περιοχής. Και οι δύο οδηγοί σκοτώθηκαν ακαριαία, ενώ χρειάστηκε η συνδρομή της πυροσβεστικής για να απελευθερωθούν οι σοροί από τα συντρίμμια.
Σύμφωνα με την Αστυνομία, το δυστύχημα οφειλόταν στην ολισθηρότητα του δρόμου σε συνδυασμό με την κλίση του δρόμου στο συγκεκριμένο σημείο. Όλοι συμφωνούν ότι οι δύο άνθρωποι θα είχαν γλιτώσει εάν στο δρόμο υπήρχε διαχωριστικό, όπως αναφέρει δημοσίευμα του περιοδικού Ciao.

Ξυλοκόπησε τη γυναίκα του και την έστειλε νοσοκομείο!!!

Αυξάνονται τα κρούσματα ενδοοικογενειακής βίας!!!

Ένα ακόμη κρούσμα ενδοοικογενειακής βίας αποκαλύφθηκε στην Ξάνθη μετά τη σύλληψη ενός άνδρα από την αστυνομία.
Πρόκειται για ένα 32χρονο από το Παλιό Κατράμιο της Ξάνθης, ο οποίος συνελήφθη καθώς επιτέθηκε στην 23χρονη σύζυγό του, προκαλώντας της σωματικές βλάβες.
Το περιστατικό έγινε στο σπίτι τους στο Παλαιό Κατράμιο, ενώ η νεαρή διεκομίσθη στο Γ. Ν. Ξάνθης.. Παραγγέλθηκε ιατροδικαστική εξέταση αυτής ενώ ο δράστης με την κατ' αυτού σχηματισθείσα δικογραφία από το Αστυνομικό Τμήμα Γενισέας που διενεργεί την προανάκριση θα προσαχθεί ενώπιον του κ. Εισαγγελέα Πρωτ/κων Ξάνθης.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αντίστοιχα κρούσματα έχουν καταγραφεί αρκετά το τελευταίο διάστημα όπως προκύπτει από τις συλλήψεις που πραγματοποιεί η αστυνομία.
Πηγή: xanthipress.gr

Τρομοκρατούσαν ανήλικο επί 5 χρόνια!!!

Επι 5 χρόνια ζούσε το δικό του δράμα 17χρονος στη Θεσσαλονίκη που είχε πέσει "θύμα" εκβιασμού απο δύο νεαρούς που του είχαν κάνει "το βίο αβίωτο".Η "συμμορία των δύο" έπεσε στα χέρια των αστυνομικών όταν το ανήλικο θύμα αποφάσισε να μιλήσει στον πατέρα του. Αστυνομικοί του Τμήματος ανηλίκων της διεύθυνσης ασφάλειας Θεσσαλονίκης, ύστερα από έρευνες, συνέλαβαν στην οδό Μοναστηρίου της Θεσσαλονίκης τους δύο δράστες (18 και 10 ετών).Οι δύο νεαροί παραπέμφηκαν στη Δικαιοσύνη και σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος όχι μόνο αυτών αλλα και των γονέων των κατηγορουμένων για παραμέληση εποπτείας ανηλίκων.
Όπως έγινε γνωστό, οι δράστες κατά την τελευταία 5ετία απειλούσαν, εκβίαζαν και τρομοκρατούσαν τον ανήλικο μαθητή, αποσπώντας κατά το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα χρήματα και χρυσαφικά από το θύμα τους. Το ανήλικο θύμα αποκάλυψε ότι οι τρεις δράστες εκτόξευσαν απειλές κατά του ιδίου και των γονιών του, αποσπώντας κατά την τελευταία 5ετία το ποσό των 5 με 6 χιλιάδων ευρώ, καθώς επίσης, χρυσαφικά. 
Πηγή

Παντρεύτηκε και πέθανε μετά από μισή ώρα!!!

Μια συγκινητική ιστορία εξελίχθηκε σε νοσοκομείο του ανατολικού Λονδίνου.Μια συγκινητική ιστορία εξελίχθηκε σε νοσοκομείο του ανατο λικού Λονδίνου. Η οικογένεια της Jean Stevenson που έπασχε από καρκίνο, πληροφορήθηκε ότι της απέμεναν λίγες ώρες ζωής.
Τότε ο αρραβωνιαστικός της David Nicholls, ετοίμασε πολύ γρήγορα μια ειδική άδεια γάμου, αγόρασε τα δαχτυλίδια και κάλεσε στο νοσοκομείο τους συγγενείς τους.
Η 66χρονη γυναίκα είπε "το δέχομαι" μισή ώρα πριν αφήσει την τελευταία της πνοή με το νέο της σύζυγο και το παιδί της στο πλευρό της. Η οικογένεια ήθελε να γιορτάσει μετά το γάμο όπως και το νοσοκομείο αφού ήταν ο πρώτος που τελέστηκε μέσα σε αυτό.
Ο σύζυγός της ευχαρίστησε το προσωπικό του νοσοκομείου και όπως είπε πραγματοποιήθηκε ένα όνειρο ζωής γι'αυτόν αλλά και τη σύζυγό του.
Μόλις έμαθε πόση ζωή απόμενε στην 66χρονη γυναίκα του, το πρώτο πράγμα που έκανε ήταν ζητήσει από τους γιατρούς της ογκολογικής να τον βοηθήσουν να οργανώσει τον γάμο μέσα στο νοσοκομείο και τους ευχαρίστησε γι'αυτή τη βοήθεια.

Πηγή

Το νέο DVD της Τζούλιας θα μας επισκεφτεί μαζί με τη Τρόικα!!!

Το άκρως ανησυχητικό είναι ότι το καινούριο DVD θα είναι πολύ σκληρότερο από το προηγούμενο.

Το θέατρο του παραλόγου. Όταν ετοιμάζονται ανακοινώσεις για νέα, επώδυνα μέτρα, ξάφνου εμφανίζεται η...Τζούλια με καινούριο ροζ DVD.
Πείτε μας συνωμοσιολόγους αλλά είναι δεδομένο ότι η κυβέρνηση δεν στεναχωριέται καθόλου με αυτές τις εξελίξεις αφού κάθε τέτοια καλλιτεχνική δημιουργία γίνεται πρώτο θέμα ακόμα και στις πιο απίστευτες εκπομπές. Μην απορήσετε εάν την δείτε καλεσμένη σε τίποτα “Ανατροπές” να αναλύει βαθυστόχαστα την κρίση ανικανότητας των εργαζομένων μετά τα σκληρά μέτρα.
Το απίστευτο όμως είναι άλλο: Ότι το DVD θα κυκλοφορήσει σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες σε νέα, εβδομαδιαία εφημερίδα στις αρχές Φεβρουαρίου!! Με το που θα τελειώσει δηλαδή το θέατρο Λοβέρδου – Ρέππα – Τρόικας, ο πρωθυπουργός θα βγάλει έρπη στο μέτωπο σαν ινδή ιέρεια και ο Βενιζέλος θα τηρεί “αποστάσεις” για να μην τρακάρει με τον Πάγκαλο και ανοίξουμε βιοχημανία λιπασμάτων.
Εκεί λοιπόν που θα αναγκαστούν να ομολογήσουν ότι παρά τις επικές μάχες που έδωσαν με την Τρόικα, εντέλει θα μας ξεσκίσουν στις περικοπές, θα βγει η νέα εφημερίδα και όλοι θα ασχοληθούν με το ξέσκισμα της σκιώδους υπουργού αποκλιμάκωσης των σεξουαλικών απειλών κατά της κυβέρνησης.
Αν νομίζετε ότι κάνω πλάκα, βάζουμε στοίχημα και τα λέμε για τις αρχές του Φλεβάρη.

Πηγή

Σέξι οδοντίατροι στα πρότυπα...του Oktoberfest !!!

Σήμερα δεν αρκεί να είσαι ένας καλός επιστήμονας για να τα καταφέρεις. Πρέπει να δίνεις στον πελάτη το κάτι παραπάνω....

Κάτι τέτοιο σκέφτηκε η οδοντίατρος Μαρία Κλαρκόφρκι, για ικανοποιεί τους πελάτες της και να απαλύνει τον πόνο τους, την ώρα που αυτή τους ταλαιπωρεί στην ιατρική καρέκλα.

Έτσι λοιπόν η 41χρονη ιατρός από το Μόναχο αποφάσισε να βγάλει τη λεύκη ιατρική ποδιά και να βάλει κάτι που θα αναδεικνύει το πλούσιο μπούστο της.

Η ιδέα της ήρθε ενώ έπινε μπύρες στο Οκτόμπερφεστ με φίλους της. Εκεί διαπίστωσε  ότι οι άνδρες παρατηρούσαν με λαγνεία τα όμορφα στήθη των σερβιτόρων που φορούσαν το παραδοσιακό Λόου Κατ φόρεμα.

Έτσι έδωσε εντολή στο δεκαμελές προσωπικό της οδοντιατρικής κλινικής να βγάλουν τις λεύκες ποδιές και να φορέσουν φορέματα παρόμοια με αυτά στο φεστιβάλ.

"Το πιο σημαντικό είναι να μη φοβίζουμε τους ασθενείς. Είναι καλύτερο να αποσπάται η προσοχή τους" δήλωσε η οδοντίατρος και πρόσθεσε: "εγώ οφείλω να επικεντρωθώ στο ασθενή μου. Ενώ εγώ τον εξετάζω αυτός  μπορεί να χαλαρώνει βλέποντας κάτι διαφορετικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας."

Η Λάρισα Χρίντζ, υπάλληλος της Μαρία είπε χαρακτηριστικά "Προτιμώ να εργάζομαι φορώντας τη στολή. Είναι πολύ διασκεδαστικό".

Τα φορέματα κοστίζουν περίπου 370 ευρώ το καθένα.

Πηγή

Τα πιο αστεία περιστατικά της 20ής αγωνιστικής στην Primera Division (video)

Ένας μεσήλικας που έχει ψύχωση με τα… «αυγά» του προπονητή της Getafe, Michel, μία (ακόμη) κοπελίτσα που είναι ερωτευμένη με τον Gerard Pique, καθώς κι ένας οπαδός της Real Sociedad που έχει πάρει αναρρωτική άδεια από τη δουλειά του αλλά πηγαίνει κανονικότατα σε όλα τα εκτός έδρας ματς φορώντας μάσκα, ήταν μερικοί από τους άγνωστους πρωταγωνιστές της 20ής αγωνιστικής της Primera Division.

Όλα αυτά τα «φρούτα» τα ανακάλυψε ως συνήθως η τηλεοπτική εκπομπή «El Dia Despues» του «Canal Plus», που επίσης απέτισε φόρο τιμής σ’ έναν ακόμη «θεούλη»: Τον τερματοφύλακα της Ontinyent, ο οποίος στο παιχνίδι με την Denia για την Γ’ κατηγορία Ισπανίας (Segunda B) ξεχάστηκε και κουβάλησε την μπάλα με τα χέρια σχεδόν μέχρι το κέντρο του γηπέδου!

Απολαύστε τα κορυφαία περιστατικά της 20ής αγωνιστικής από την παρακάμερα του ισπανικού καναλιού:

Εκδικήθηκε συνάδελφό του μέσω… ροζ αγγελιών!!!

Δημοσίευσε το τηλέφωνο και τα στοιχεία της σε ερωτική ιστοσελίδα!

Θύμα ενός «αρρωστημένου» συναδέλφου της, που τη δυσφημούσε στο ίντερνετ, έπεσε μία 33χρονη ασφαλίστρια στη Θεσσαλονίκη. Ο δράστης, ένας 45χρονος επίσης ασφαλιστής στο επάγγελμα, είχε κατασκευάσει ψεύτικο προφίλ της γυναίκας στο Facebook που διαχειριζόταν ο ίδιος, ενώ παράλληλα είχε αναρτήσει αγγελίες ερωτικού περιεχομένου σε «ροζ» ιστοσελίδες, όπου αναφερόταν πως η 33χρονη προσέφερε ανάλογες «υπηρεσίες» έναντι αμοιβής. Μάλιστα, ο 45χρονος είχε δημοσιεύσει και το τηλέφωνο της γυναίκας, με αποτέλεσμα να την καλούν διάφοροι υποψήφιοι «πελάτες» που νόμιζαν ότι είχε αναρτήσει η ίδια την αγγελία.
Το θύμα κατήγγειλε το περιστατικό στη δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος και μετά από έρευνες, εντοπίστηκαν τα ηλεκτρονικά ίχνη του δράστη. Σε έρευνα που έγινε στο σπίτι του εντοπίστηκε και κατασχέθηκε ένας φορητός ηλεκτρονικός υπολογιστής, μέσω του οποίου φέρεται να έκανε τις επίμαχες αναρτήσεις.
Σε βάρος του 45χρονου ασφαλιστή σχηματίστηκε δικογραφία για παράβαση του νόμου περί προσωπικών δεδομένων και για συκοφαντική δυσφήμιση, που υποβλήθηκε στον εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Θεσσαλονίκης.
Πηγή

Επιδείνωση του καιρού από την Πέμπτη!!!

Ισχυρές καταιγίδες και πυκνές χιονοπτώσεις!!!

Επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός από το βράδυ της Πέμπτης σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο πρόγνωσης καιρικών φαινομένων της ΕΜΥ στα δυτικά με κύρια χαρακτηριστικά τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες, τα χιόνια σε όλα τα ορεινά καθώς και σε περιοχές της Ηπείρου και της Δυτικής Μακεδονίας με χαμηλότερο υψόμετρο και τους θυελλώδεις νοτιοανατολικούς ανέμους που στο Ιόνιο θα φθάσουν τα 9 μποφόρ.
Την Παρασκευή πυκνές χιονοπτώσεις προβλέπονται στα ορεινά της Ηπειρωτικής Ελλάδας καθώς και σε περιοχές της Δυτικής και Κεντρικής Μακεδονίας και της Θεσσαλίας με χαμηλότερο υψόμετρο. Βροχές και καταιγίδες, τοπικά ισχυρές, θα σημειωθούν στις περισσότερες περιοχές της Δυτικής Κεντρικής και Νότιας χώρας ενώ οι άνεμοι θα φθάσουν τα 9 μποφόρ.
Στην Αττική ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν μέχρι τις πρώτες απογευματινές ώρες. Εξασθένηση των φαινομένων αναμένεται από τις απογευματινές ώρες και από τα Δυτικά.