Τρέξτε ξυπόλυτοι, κάνει καλό στη μνήμη!

Ανάμεσα στα άλλα που μπορεί να κάνει κάποιος για να ενισχύσει την μνήμη του και γενικότερα να...

7 Εύκολοι Τρόποι για να Χάσετε τα Παχάκια της Μέσης. Ο 3ος είναι Θαυματουργός!

Κάνατε γυμναστική όλο το χειμώνα, αλλά φαίνεται πως δε μπορείτε να χάσετε τα παχάκια της μέσης ή κοινώς το σωσίβιο;

Δεν είστε οι μόνοι..

7ο Κύπελλο Ενόργανης γυμναστικής «ΑΙΑΣ» (βίντεο)

Του Γιώργου Νικολαΐδη (gnborn2shoot)

Ένα καθιερωμένο και συνάμα ξεχωριστό αθλητικό γεγονός για τον Δήμο Θερμαϊκού αποτελεί το Κύπελλο...

Αγαπάμε κορίτσια που κάνουν γυμναστική με κολάν!

Αγαπάμε κορίτσια που κάνουν γυμναστική με κολάν!

Δείτε τι κάνει η Ουκρανίδα pole dancer και θα μείνετε με ανοιχτό το στόμα! (video)

Η Helena Kazakevich τρέλανε τους πάντες με την ιδιαίτερη δύναμη της, την απίστευτη ευελιξία της και φυσικά τη σέξι κορμάρα της σε...

Βίντεο: Η 86χρονη αθλήτρια της δοκού "ξαναχτυπά" και εντυπωσιάζει

Δείτε αυτήν την εκπληκτική 86χρονη, πώς τα καταφέρνει στη δοκό και κερδίζει τα χειροκροτήματα αθλητών και προπονητών. 

Μάλλον δεν μπορείτε να μαντέψετε πόσο χρονών είναι αυτή η γυναίκα! (φωτό)

Μια καλογυμνασμένη γυναίκα με κοιλιακούς και γραμμωμένο σώμα μπορεί εύκολα να παραπλανήσει όσον αφορά την ηλικία της.

ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ "ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ"

Το Ν.Π.Δ.Δ. «Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Αθλητισμού Δήμου Γρεβενών», ανακοινώνει πως ξεκινά τη λειτουργία του Προγράμματος «Άθληση και Γυναίκα» στo...

Μερικές ασκήσεις που σου δίνουν ύψος!

Όταν το ύψος δεν είναι ιδανικό προκάλεί προβλήματα αυτοπεποίθησης και πολλοί θα ήθελαν να "κλέψουν" λίγους πόντους.

Δεν είστε τόσο κολλημένοι στο ύψος σας όσο νομίζετε.

ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΜΕ ΣΥΜΒΑΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΙΔΙΩΤΙΚΟΥ ΔΙΚΑΙΟΥ ΟΡΙΣΜΕΝΟΥ ΧΡΟΝΟΥ

Τo ΚΕΝΤΡΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΔΗΜΟΥ ΓΡΕΒΕΝΩΝ λαμβάνοντας υπόψη:

Περπατήστε γρήγορα και αφήστε όλα τα άλλα. Τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν!

Βρετανική μελέτη απέδειξε ότι αυτοί που κάνουν έντονο περπάτημα επί 30 λεπτά την ημέρα τείνουν να είναι πιο λεπτοί από αυτούς που πάνε γυμναστήριο...

Πώς θα χάσετε 5% του σωματικού σας λίπους σε 10 μέρες

Εάν δεν μπορείτε να δεσμευτείτε σε κάποιο μακροπρόθεσμο πρόγραμμα απώλειας βάρους, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα εντατικό δεκαήμερο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.

Η μικροσκοπική Χορεύτρια ξεκίνησε να χορεύει. Μόλις όμως Σήκωσε το πόδι της…Παγώσαμε!

Κάνει πράγματα με την μπάλα και το σώμα της που φαίνεται να αψηφούν τους νόμους της φυσικής.

Γυμνάστρια με όλα τα προσόντα διδάσκει στο νέο της μαθητή – Την συνέχεια την καταλαβαίνετε

Απολαύστε και δεν θα χάσετε...

Ξεχάστε τη γυμναστική και τις σαλάτες! Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά μόνο με μία… κλωστή!

Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς να χρειάζεται να ζείτε μόνο με σαλάτες ή να πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο;
Γίνεται!

H γυναίκα bodybuilder που σοκάρει τον πλανήτη με την εμφάνισή της (photos)

Η Caroline Wang από την Αυστρία θεωρείται ως η κορυφαία γυναίκα bodybuilder του πλανήτη.
Κι αν νομίζετε πως...

Επιστημονικό άρθρο του Ν. Βλάχου: "Περισσότερη ταχύτητα με τη χρήση έλκηθρων"

Για να αναπτύξει ένας αθλητής δεξιότητα στο τρέξιμο, απαιτούνται ασκήσεις οι οποίες μιμούνται την...

Το ωραιότερο χαμόγελο της γυμναστικής και της Κρήτης!

 Είναι από τις πιο εντυπωσιακές γυμνάστριες της...
Ελλάδας δίχως αμφιβολία.

ΣΟΚ! Πως είναι σήμερα ο 11χρονος bodybuilder που έχει μπει 2 φορές στο βιβλίο Guinness; [video]

Ο Giuliano Stroe (γεννήθηκε στις 18 Ιουνίου, 2004) και γυμνάζεται από 2 χρονών…

Jogging: Όσα πρέπει να γνωρίζεις!

To jogging είναι μια μορφή αερόβιας γυμναστικής πολύ κοντινή στο τρέξιμο αλλά σε πιο ήπιο και ήρεμο ρυθμό, που πρέπει να δοκιμάσεις!

Τα οφέλη