Σχολική τσάντα & σωστή στάση του μαθητή!

|

Οδηγίες προς τους γονείς για την πρόληψη προβλημάτων σπονδυλικής στήλης

Θα σας παραθέσω μερικούς προβληματισμούς όσον αφορά στα σύνδρομα σπονδυλικής στήλης των παιδιών και τις συνέπειές τους στο ταχέως αναπτυσσόμενο μυοσκελετικό τους σύστημα. Παράλληλα θα προσπαθήσω να σας παρουσιάσω μερικές απλές προτάσεις για την επίλυσή τους.

Η προσοχή της σωστής στάσης του σώματος, σ’όλες τις φάσεις της καθημερινότητάς κατά την ανάπτυξη του παιδιού, είναι αναμφισβήτητα μείζονος σημασίας. Στις μέρες μας, τα σύνδρομα σπονδυλικής στήλης, αποτελούν φαινόμενο το οποίο λαμβάνει διαστάσεις επιδημίας καθώς υπολογίζεται ότι αφορά στο 65% των παιδιών.
Ως εκ τούτου εκπονούνται έρευνες παγκοσμίως με σκοπό, πέραν της θεραπείας, την πρόληψη.
Ξεκινώντας λοιπόν από την σχολική τσάντα, ένα από τα βασικά πράγματα που χρησιμοποιεί ο μαθητής, έχει επανειλημμένως επισημανθεί πως το βάρος αυτής, σε συνδυασμό με τη συχνότητα και των αριθμό των μεταφορών της, καθώς και τις καθιστικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας (σχολείο, διάβασμα, υπολογιστής), οδηγούν σε σημαντική καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης.

Δυστυχώς, εάν αυτό δεν αντιμετωπισθεί έγκαιρα, είναι δυνατό να οδηγήσει σε παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης όπως σκολίωση, κύφωση, λόρδωση τα οποία συνοδεύονται από πόνο και ακολουθούν το παιδί μετέπειτα στην εφηβική, αλλά και ενήλικη ζωή του.

Σύμφωνα λοιπόν με την Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία, μια τσάντα θα πρέπει να επιλέγεται με βάση τα εργονομικά της χαρακτηριστικά, τα οποία θα αναλυθούν παρακάτω, ενώ το βάρος της δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το 10% του βάρους του παιδιού.
Εάν δεν είναι δυνατή η χρήση της τσάντας με ρόδες, που θεωρείται ιδανική, θα ήταν καλό να προσέξουμε μερικά δεδομένα, πριν επιλέξουμε την τσάντα του παιδιού με βάση τα όμορφα χρώματα, σχέδια ή τη μόδα.

Θα πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπ’ όψιν το γεγονός του ότι αυτή είναι μια περίοδος που το παιδί αναπτύσσεται και δεν θα πρέπει να δέχεται παραπάνω φορτίσεις από αυτές που αντέχει.
Δεν είναι δε σπάνια η εικόνα που βλέπουμε στην προσπάθεια του παιδιού να σηκώσει την τσάντα και να διατηρήσει την ισορροπία του, να υιοθετεί μια στάση κύφωσης ή γενικότερα μια θέση μη συμμετρική, η οποία προκαλεί καταπονήσεις καθώς και μικροτραυματισμούς στο μυοσκελετικό σύστημα.

Αρχικά λοιπόν, το μέγεθος της τσάντας δεν θα πρέπει να είναι μεγαλύτερο από την πλάτη του παιδιού.
Μετρήστε την απόσταση από την μια ωμοπλάτη στην άλλη, χωρίς να συμπεριλάβετε την οπίσθια επιφάνεια των ώμων.
Αποφύγεται τις τσάντες τύπου ταχυδρόμου, διότι φέρνουν το σώμα σε ασυμμετρία.
Επιπλέον, η τσάντα θα πρέπει να διαθέτει δύο ιμάντες εξάρτησης, οι οποίοι θα φέρνουν το κύριος μέρος της σε μια θέση λίγο πιο κάτω από τους ώμους και κυρίως στο ύψος της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και όχι της οσφυϊκής.
Πιο συγκεκριμένα, τα κατώτερα όρια της τσάντας, χρησιμοποιώντας πάντα και τους δύο ιμάντες, δεν θα πρέπει να ξεπερνούν το ύψος του ομφαλού παραπάνω από 10 εκατοστά.

Οι ιμάντες θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν φαρδύτεροι, (πάνω από 5εκ.) ώστε να κατανέμεται το βάρος σε μεγαλύτερη επιφάνεια στους ώμους, να μην είναι ιδιαίτερα σφιχτοί και να είναι ενισχυμένοι με προστατευτικές βάτες.
Επίσης, η ύπαρξη ενός ιμάντα στην περιοχή του θώρακος και της μέσης προσφέρει σταθερότητα και διευκολύνει τη σωστή μεταφορά της τσάντας.

Καθίσται εξίσου σημαντικό για την τσάντα, να διαθέτει θήκες δεξιά και αριστερά για τα πιο ελαφριά αντικείμενα ενώ τα βιβλία θα πρέπει να τοποθετούνται στη μέση της τσάντας με τα πιο βαριά προς την σπονδυλική στήλη.
Ιδιαίτερη σημασία θα πρέπει να δοθεί στο βάρος της τσάντας, το οποίο ζυγίζοντάς την δεν θα πρέπει να ξεπερνά το 10% του βάρους του παιδιού.
Ένας απλός τρόπος μείωσης του βάρους είναι  να χωρίζονται τα πιο βαριά βιβλία, όπως της ιστορίας και των μαθηματικών, σε τόμους και μόνο αυτά που απαιτούνται να μεταφέρονται στο σχολείο.
Έρευνες δείχνουν πως περαιτέρω αύξηση του βάρους της τσάντας οδηγεί, αφενός στην υιοθέτηση λανθασμένης στάσης σώματος και αφετέρου στην δυσκολία της αναπνευστικής λειτουργίας με συνέπεια την αύξηση των ενεργειακών απαιτήσεων του οργανισμού.

Παράλληλα με τη σωστή επιλογή και χρήση της τσάντας, το παιδί θα πρέπει να γνωρίζει πως η θέση της κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο σχολείο, είναι στο ειδικό γαντζάκι που βρίσκεται πλάγια του θρανίου ή κάτω. Συνήθως τοποθετείται πάνω στην καρέκλα, θέση η οποία αναγκάζει το παιδί να έχει λιγότερο χώρο, λανθασμένη στάση θέσης και κατ’ επέκταση μυοσκελετικούς πόνους.
Τέλος, θα πρέπει να δείξουμε στο παιδί με ποιο τρόπο θα πρέπει να σηκώνει την τσάντα του, ώστε η σπονδυλική του στήλη να επωμίζεται, το λιγότερο δυνατό φορτίο.
Η ανύψωση λοιπόν θα πρέπει να ξεκινά με λυγισμένα γόνατα και η τσάντα να έρχεται κοντά στο σώμα του.  Χρησιμοποιώντας τα πόδια και όχι τη μέση θα πρέπει να σηκώνει την τσάντα και την ακουμπά στο θρανίο. Από εκεί μπορεί και να την τοποθετεί στην πλάτη.       

Όπως προκύπτει από τα ανωτέρω, είναι απαραίτητη η ευαισθητοποίηση των γονιών αλλά και των σχολικών φορέων ώστε να αντιμετωπίσουμε την ταχύτατη εξάπλωση των συνδρόμων σπονδυλικής στήλης.
Είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τα παιδιά να κάθονται σωστά,  να ξέρουν ποιό είναι το σωστό βάρος για αυτά και πώς να προστατεύον το σώμα τους. Ακολουθώντας λοιπόν τις παραπάνω απλές λύσεις, μπορείτε και εσείς να συμβάλλετε στην προστασία των παιδιών μας για ένα καλύτερο μέλλον.

Σοφία Γεωργίου 

Φυσικοθεραπεύτρια - Εργοφυσιολόγος

Πηγή

Δείτε: Απίστευτος διάλογος στο γερμανικό περιοδικό Stern. Ενδιαφέρον!!!

Η παρακάτω ανοιχτή επιστολή του Walτer Wuellenweber, προς τους Έλληνες πολίτες, με τίτλο «Αγαπητοί μας Έλληνες», δημοσιεύεται σε πρόσφατο τεύχος του γερμανικού εβδομαδιαίου περιοδικού, Stern. Ο υπέρτιτλος του άρθρου αναφέρει: «Μετά τις τράπεζες, θα πρέπει τώρα οι Γερμανοί να σώσουν και την Ελλάδα. Πρώτα έκαναν αλχημείες οι Έλληνες στο ευρώ και τώρα, αντί να κάνουν οικονομίες, απεργούν».
Αγαπητοί Έλληνες, από το 1981 ανήκουμε στην ίδια οικογένεια. Μόνο που εμείς έχουμε συνεισφέρει, όσο κανείς άλλος στο κοινό ταμείο, δηλαδή γύρω στα 200 δισ. ευρώ, ενώ εσείς έχετε, αντίθετα, εισπράξει κατά κεφαλήν, όσα κανείς άλλος, δηλαδή σχεδόν 100 δισ. ευρώ. Ουδέποτε λαός βοήθησε μέχρι τώρα με τη θέλησή του, σε τέτοιο βαθμό, και για τόσο μακρύ διάστημα, άλλον λαό. Είσαστε, κυριολεκτικά, οι πιο ακριβοί μας φίλοι.
Το ζήτημα πάντως είναι, ότι τελικά δεν εξαπατάτε μόνο τον εαυτό σας αλλά κι' εμάς. Στην ουσία, ουδέποτε φανήκατε αντάξιοι του ευρώ, μιας και παρά την εισαγωγή του, δεν καταφέρατε μέχρι τώρα να εκπληρώσετε τα κριτήρια σταθερότητας. Στην Ε.Ε. είσαστε ο λαός που ξοδεύει τα μεγαλύτερα ποσά σε καταναλωτικά αγαθά.
Θα θέλαμε, ο πρωθυπουργός σας Γ. Παπανδρέου να προχωρήσει στο πρόγραμμά του, όμως προφανώς αυτό δεν το θέλετε εσείς, αφού συνεχίζετε απτόητοι, ν' απεργείτε. Μη μας λέτε λοιπόν, ότι μόνο οι πολιτικοί ευθύνονται για την καταστροφή.
Εσείς έχετε εφεύρει τη Δημοκρατία κι' ως εκ τούτου θα πρέπει να γνωρίζετε, ότι ο λαός είναι αυτός που κυβερνά κι' επομένως, έχει και την ευθύνη. Κανείς δεν σας αναγκάζει να φοροδιαφεύγετε, να χρηματίζεστε, ν' αντιδράτε σε κάθε συνετή πολιτική και να εκλέγετε διεφθαρμένους πολιτικούς.
Σε τελευταία ανάλυση, οι πολιτικοί είναι λαϊκιστές και κάνουν, ότι τους πει ο λαός. Θα μας πείτε, βεβαίως, ότι κι' εμείς οι Γερμανοί δεν είμαστε πολύ καλύτεροι, όπως θέλουν κάποιοι να πιστεύουν. Κι' έχετε δίκιο.
Οι Έλληνες είναι εκείνοι, που μας είχαν δείξει το δρόμο της Δημοκρατίας και της Φιλοσοφίας, καθώς και τις πρώτες γνώσεις Εθνικής Οικονομίας. Τώρα μας δείχνετε και πάλι το δρόμο. Μόνο που αυτή τη φορά, είναι λάθος δρόμος. Κι' από το σημείο που εσείς έχετε τώρα φτάσει, δεν πάει παραπέρα.
Και η απάντηση που δόθηκε από ένα συμπατριώτη μας:
Αγαπητέ μου Walτer Wuellenweber, ονομάζομαι Γεώργιος Π. Ψωμάς. Είμαι δημόσιος λειτουργός κι' όχι υπάλληλος, όπως κατά κόρον τα ΜΜΕ των «συμπατριωτών» σου (μου) και άλλων «συμπατριωτών» σου (μου) αναφέρουν, ως βρισιά και με περίσσεια χλεύη. Ο μισθός μου είναι 1.000 ευρώ. Το μήνα, όχι την ημέρα, όπως ίσως σ' έχουν παρασύρει, να νομίζεις. Ούτε 1.000 ευρώ λιγότερα από σένα.
Από το 1981 ανήκουμε στην ίδια οικογένεια. Μόνο που σας έχουμε παραχωρήσει με αδιαφανείς όρους κι' έναντι αυτών των 200 δισ. ευρώ που λέτε, ότι μας δώσατε, το 40% περίπου των αμυντικών εξοπλισμών μας, το σύνολο σχεδόν των εθνικών τηλεπικοινωνιών μας, την κατασκευή 2 μεγάλων αεροδρομίων καθώς και πολλών χιλιομέτρων εθνικού οδικού δικτύου.
Αν ξεχνώ κάτι, ζητώ να με συγχωρέσεις. Σημειώνω, πως είμαστε από τους μεγαλύτερους εισαγωγείς στα καταναλωτικά προϊόντα που παράγουν τα εργοστάσιά σας.
Η αλήθεια είναι, πως δεν ευθύνονται μόνο η πολιτικοί μας γι' αυτή την καταστροφή. Ένα μεγάλο μέρος της ευθύνης έχει και μια εταιρία γερμανικών κυρίως συμφερόντων, η οποία τους λάδωνε, για ν' αναλαμβάνει, όπως λέω παραπάνω, δημόσια έργα (βλ. C4Ι).
Πιθανολογώ, πως φταίνε και τα γερμανικά ναυπηγεία, τα οποία μας πούλησαν κάτι υποβρύχια, που γέρνουν. Είμαι σίγουρος, ότι εσύ δεν με πιστεύεις ακόμα, αλλά δείξε λίγο υπομονή και περίμενε, διάβασέ με, κι' αν δεν σε πείσω, τότε διώξε με από την Ευρωζώνη, τον τόπο της Αλήθειας και της Ευημερίας, του Δίκαιου και του Σωστού.
Λοιπόν Walτer, μισός αιώνας και πάνω πέρασε από τη λήξη του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, από τότε που η Γερμανία έπρεπε να ξοφλήσει τις υποχρεώσεις της προς την Ελλάδα.
Οι οφειλές αυτές, που μόνον η Γερμανία αρνείται να ξοφλήσει στην Ελλάδα (η Βουλγαρία και η Ρουμανία, τακτοποίησαν ήδη τις αντίστοιχες υποχρεώσεις τους), συνίστανται:
α) Σε χρέη ύψους 80 εκατ. γερμανικών μάρκων, από τον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμο.
β) Σε χρέη στο μεσοπόλεμο, ύψους 593,87 εκατ. δολαρίων, που ήταν σε βάρος της Γερμανίας.
γ) Στα αναγκαστικά δάνεια, τα οποία συνήψε το Γ΄ Ράιχ από την Ελλάδα, ύψους 3,5 δισ. δολαρίων, στη διάρκεια της κατοχής.
δ) Στις επανορθώσεις, που οφείλει η Γερμανία στην Ελλάδα, για τις κατασχέσεις, αρπαγές και καταστροφές, που της προξένησε το Γ' Ράιχ, την περίοδο της κατοχής, ύψους 7,1 δισ. δολαρίων, όπως επιδίκασαν οι Σύμμαχοι.
ε) Στις ανυπολόγιστες υποχρεώσεις της Γερμανίας για την αφαίρεση της ζωής 1.125.960 Ελλήνων (38.960 εκτελεσμένων, 12.000 νεκρών από αδέσποτες, 70.000 σκοτωμένων σε μάχες, 105.000 νεκρών στα στρατόπεδα της Γερμανίας, 600.000 νεκρών από πείνα και 300.000 απωλειών από υπογεννητικότητα).
στ) Στην ατίμητη ηθική προσβολή, που προξένησε στον ελληνικό λαό και στις ανθρωπιστικές ιδέες που εκφράζει η ελληνική ιδέα. Αυτό το πρόβλημα δεν είναι οικονομικό, είναι ηθικής τάξης, ύψιστης ηθικής αξίας.
Ξέρω Walτer, σε πειράζουν αυτά που γράφω, αλλά και μένα με πείραξαν, αυτά που έγραψες! Αλλά περισσότερο με πειράζουν, αυτά που σκέφτεσαι και θέλεις να κάνεις για μένα και τους «συμπατριώτες» σου, τους Έλληνες!
Walτer, φίλτατε Walτer, στην Ελλάδα δραστηριοποιούνται 130 γερμανικές επιχειρήσεις, στις οποίες, περιλαμβάνονται σχεδόν όλοι οι γερμανικοί κολοσσοί, οι οποίες πραγματοποιούν ετήσιο τζίρο της τάξης των 6,5 δισ. ευρώ.
Ξέρεις Walτer, σύντομα δε θα μπορώ ν' αγοράζω Γερμανικά προϊόντα, γιατί δεν θα έχω λεφτά. Εγώ Walτer μεγάλωσα στα λίγα, θα τ' αντέξω και μην ανησυχείς για τους νέους στην Ελλάδα, είμαστε ακόμα πολλοί παλιοί, για να τους βοηθήσουμε, να εξοικειωθούν στη νέα κατάσταση.
Αλλά εσείς βρε Walτer,τους ανέργους σας, που θα δημιουργηθούν από την κατάσταση αυτή στην Ελλάδα, πως θα τους αντιμετωπίσετε;
Πες μου σε παρακαλώ, έχω απορία: Εμείς οι Έλληνες πρέπει να φύγουμε από την Ευρώπη, την Ευρωζώνη (κι' απ' όπου αλλού θέλετε, εσείς, οι Γερμανοί, οι Σουηδοί, οι Ολλανδοί και λοιποί «συμπατριώτες).
Πρέπει να φύγουμε, για να σωθούμε από μια Ένωση, κατ' επίφαση. Από μια ομάδα κερδοσκόπων. Από μια ομάδα, στην οποία είμαστε συμπαίκτες, όσο καταναλώναμε τα προϊόντα των συμπαικτών!
Εγώ φίλτατε Walτer, πιστεύω, ότι οι Έλληνες θα πρέπει να σταματήσουν ν' αγοράζουν Mercedes, BMW, Opel, Ford, Scoda, κλπ. συμμαχικά προϊόντα, γιατί, δεν μπορούν και δεν πρέπει! Δεν το αξίζουν. Θα πρέπει να σταματήσουν ν' αγοράζουν προϊόντα από το Lidl, το Praktiker και το IKEA. Γιατί δε θα μπορούν πια να τ' αγοράσουν αυτά τα προϊόντα, βρε αδερφέ, τι να κάνουμε!
Φίλτατε Walτer, θα πρέπει να κανονίσουμε και κάποιες άλλες «λεπτομέρειες». Αν μου επιτρέπεις βέβαια, γιατί εσύ είσαι ο «πιστωτής» της ζωής μου. Ξέρεις βρε φίλε Walτer, θέλω να μου επιστρέψεις τον ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ μου, που έκλεψες εσύ (όχι ΕΣΥ βεβαίως, αλλά κάποιοι ΔΙΚΟΙ ΣΟΥ), θέλω τα ΑΘΑΝΑΤΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΠΡΟΓΟΝΩΝ ΜΟΥ, που βρίσκονται στα Μουσεία του Βερολίνου, του Μονάχου, του Λονδίνου, του Παρισιού, της Ρώμης! Τα θέλω τώρα, που μπορεί να πεθάνω, αλλά θέλω να πεθάνω, κοντά στους πατέρες μου!

Πηγή

Τα χιόνια καλά κρατούν!!! Μάθετε πού χρειάζονται αντιολισθητικές αλυσίδες!

Με χαμηλές θερμοκρασίες και ντυμένες στα άσπρα βρίσκονται πολλές περιοχές της Ελλάδας γι' αυτό οι οδηγοί θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί και να κινούνται μόνο με αντιολισθητικές αλυσίδες.
ΔΡΑΜΑ
Επ. Ο. Δράμας-Σιδηρόνερου, από 7ο χλμ.
Σε όλο το επαρχιακό δίκτυο περιοχής Σιδηρόνερου.
ΚΑΒΑΛΑ
Επ. Οδοί από Χρυσούπολη προς Ζαρκαδιά, Σκοπού, Κεχροκάμπου, Λεκάνης, Πλαταμώνα, Δύσβατο, Μακρυχώρι
ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
Εθνικό και Επαρχιακό οδικό δίκτυο.
ΡΟΔΟΠΗ
Επ. Ο. Σμιγάδα – Αν. Βύρσινη.
Επ. Ο. Κάτω Βύρσινη – Κόβαλο.
Επ. Ο. Κάρδαμο – Κύμη.
Επ. Ο. Δαρμένη – Ραγάδα
Επ. Ο. Καλλυντηρίου - Άνω Βύρσινης.
Επ. Ο. Δρύμης - Κάτω Δροσίνης-Δρανιάς-Άνω Καρδάμου-Κάτω Καρδάμου-Κύμης-Οργάνης-Σμιγάδας-Μυρτίσκης-Άνω Βρυσίνης-Κόβαλου-Ραγάδας-Εσοχής-Άρδειας-Σαρακηνής.
ΗΜΑΘΙΑ
Επ. Ο. Νάουσας – 3/5 Πηγάδια,. από το 3ο χλμ. έως το Χιονοδρομικό Κέντρο.
Ε. Ο Νάουσας – Σελίου, από το 3ο χλμ. έως το Χιονοδρομικό Κέντρο.
Π.Ε.Ο. Βέροιας - Κοζάνης (μέσω Καστανιάς) από το 76ο έως 98,3 χλμ.
Ε. Ο Βέροιας - Σελίου, από το 47ο έως το 26ο χλμ.(Χιονοδρομικό Κέντρο Σελίου).
Ε. Ο Βέροιας - Δασκίου από το 9ο έως το 43ο χλμ.
ΚΙΛΚΙΣ
Επ. Ο. Γρίβας – Λιβαδιών.
Επ. Ο. Ειδομένης – Χαμηλού – Φανός – Σκρά – Κούπα.
Επ. Ο. Ελληνικού – Ριζάνα.
Α. Δ. ΠΕΛΛΑΣ
Επ. Ο. Άρνισσας – Χιονοδρομικό Κέντρο Βόρας, από το 18ο χλμ.
ΚΑΣΤΟΡΙΑ
Επ. Ο. Καστοριάς – Φλώρινας,από το 18ο έως το 28ο χλμ. (μέσω Βιτσίου).
Επ. Ο. Καστοριάς - Αμυνταίου, από το 25ο έως το 35ο χλμ.
Ορεινό επαρχιακό δίκτυο. 
 ΓΡΕΒΕΝΑ 
Επ. ο. προς Χιονοδρομικό Κέντρο. Βασιλίτσας από το 15ο χιλ.Α. Δ. ΚΟΖΑΝΗΣ
Επ. ο. Πτολεμαΐδας –Βλαστής, από το 12ο έως το 24ο χλμ.
Α. Δ. ΦΛΩΡΙΝΑΣ
Σε ολόκληρο το οδικό δίκτυο του Νομού.
ΚΑΡΔΙΤΣΑ
Επ.Ο. Μουζακίου – Πετρίλου, από το 19ο έως το 30ο χλμ.
Επ.Ο. Μουζακίου – Άρτας, από το 19ο έως το 35ο χλμ.
Επ.Ο. Μουζακίου – Λ. Πλαστήρα, από το 10ο. έως το 20ο χλμ.
Επ.Ο. Καρδίτσας – Καρπενησίου, από το 56ο έως το 62ο χλμ..
Επ. Ο. Καρδίτσας – Φράγματος Ν. Πλαστήρα από το 11 χλμ.
Επ.Ο. Καρδίτσας – Μητρόπολης – Ιερά Μονής Κορώνης από το 14 χλμ.
Επ. Ο. Καρδίτσας – Λ. Σμοκόβου από το 21 χλμ.
Σε ολόκληρο το ορεινό δίκτυο.
ΛΑΡΙΣΑ
Σε ολόκληρο το επαρχιακό οδικό δίκτυο του Νομού.
Επ. Ο. Κρανέας – Λουτρού -Άκρης.
Επ. Ο. Κρυόβρυσης – Σικαμηνέας – Καρυάς
Επ. Ο. Ελασσόνας – Βερδικούσας, από το 16ο χλμ.
ΒΟΙΩΤΙΑ
Επ.Ο. Αναλήψεως – Κυριακίου.
Επ.Ο. Αγ. Τριάδας – Αγ. Άννας.
Επ.Ο. Αράχωβας – Παρνασσού _ Επτάλοφου.
Επ.Ο. Αγ. Άννας - Κυριακίου.
ΕΥΡΥΤΑΝΙΑ
Επ. Ο. Καρπενησίου – Προυσού - Αγρινίου, Καρπενησίου – Στενώματος, Καρπενησίου – Σελλών – Αγ. Βλαχέρνας, Καρπενησίου - Δόμνιτσας , Καρπενησίου – Φουρνά, Καρπενησίου – Κρικέλλου – Δόμνιτσας.
Α. Δ. ΦΘΙΩΤΙΔΑΣ
Επ. Ο. Αμφίκλειας προς Χ/Κ ΦΤΕΡΟΛΑΚΑ.
Επ. Ο. Καπνοχωρίου-Λύχνου-Μεσοχωρίου-Περιστερίου.
Επ. Ο. Πύργου –Καστανιάς-Δάφνης.
ΑΧΑΪΑ
Ε. Ο. Καλαβρύτων – Πατρών, μέσω Πούντας .
Ε.Ο. Καλαβρύτων - Πατρών, μέσω Χαλανδρίτσας.
Επ. Ο. Περιστέρας – Χιονοδρομικό Κέντρο Καλαβρύτων.
ΜΕΣΣΗΝΙΑ
Ε. Ο. Καλαμάτας – Σπάρτης, από το 29ο έως το 42ο χλμ.
ΣΑΜΟΣ
Η πόλη της Σάμου και ο οικισμός Αγίου Κωνσταντίνου, παραμένει με απόφαση του οικείου Νο-μάρχη, σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Συνηθισμένες χριστουγεννιάτικες παθήσεις!

Απαλλαγείτε από τις «ασθένειες» της λαιμαργίας!!!

Κάποιες παρεκτροπές, «δίχως όμως φοβερές παρεκκλίσεις από τους κανόνες της σωστής διατροφής», συνιστούν οι ειδικοί για τις γιορτές. Κι έχουν δίκιο, αφού την περίοδο αυτή η αλόγιστη κατανάλωση φαγητών –μαζί με ποτά, τσιγάρα και ξενύχτια– οδηγούν όχι μόνο σε αλλαγή του μεταβολισμού, αλλά και σε στομαχικό φόρτο, δυσπεψία ή γαστρίτιδες, σπανιότερα και σε γαστρορραγίες, εφόσον υπάρχει προδιάθεση.
Δυσπεψία, καούρες κ.ά.
Το πρώτα συμπτώματα της πολυφαγίας αρχίζουν με κάποιο φούσκωμα και καταλήγουν, για παράδειγμα, σε γαστρίτιδα. Για την αντιμετώπισή της, όμως, η σόδα δεν ενδείκνυται. Προτιμότερα είναι η ηρεμία και ένα ζεστό χαμομήλι ή τίλιο.
Επίσης, μετά από ένα λουκούλλειο γεύμα δε συνιστάται το περπάτημα για να «κάψετε» αυτά που φάγατε. Αυτό μπορεί να γίνει μετά, αφού πρώτα ηρεμήσετε.
Αποφεύγετε, επίσης, μετά το πολύ φαγητό να πηγαίνετε αμέσως για ύπνο, γιατί ο οργανισμός έχει ανάγκη πρώτα να ηρεμήσει.
Το αλκοόλ «χτυπάει» στο κεφάλι
Κάποια ποτά, μάλιστα, όπως το τσέρι, το κονιάκ και το κόκκινο κρασί, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Γι’ αυτό, καλύτερα να μην πιείτε πολύ. Όσοι όμως το παρακάνετε τότε πριν πάτε για ύπνο θα σας βοηθήσει πολύ αν πιείτε ένα ποτήρι γάλα ή ένα ποτήρι νερό.
Επίσης, μην πιστεύετε ότι η ενέργεια του οινοπνεύματος εξουδετερώνεται με τους καφέδες. Μάθετε ότι οι διάφορες δραστηριότητες του εγκεφάλου με άλλους τρόπους εξουδετερώνονται και με διαφορετικούς διεγείρονται από την καφεΐνη του καφέ. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι ο καφές θα διώξει και τον ύπνο σας κι έτσι την επόμενη μέρα της γιορτής θα σηκωθείτε από το κρεβάτι πιο κουρασμένοι, αφού δε θα έχετε κοιμηθεί καλά, ώστε να αισθάνεστε ξεκούραστοι.
Η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει ζημιά
Ιδιαίτερα αν μείνετε για πολλή ώρα σε έναν κλειστό χώρο. Όλοι, καπνιστές και μη, εισπνέουν αέρα φτωχότερο σε οξυγόνο και έτσι επιβαρύνονται από το μονοξείδιο του άνθρακα, με αποτέλεσμα να θολώνει το μυαλό για πολλές ώρες και την επόμενη μέρα.
Διώξτε το στρες
Αποφεύγοντας:
• Τους καβγάδες, συζητώντας θέματα που σας «χωρίζουν» με φίλους ή συγγενείς.
• Τις ανεπιθύμητες συναντήσεις με συγγενείς ή γνωστούς που δεν τα πηγαίνετε καλά.
• Την απραξία, αν λόγω των ημερών σταματήσατε τη γυμναστική σας. Σε μια τέτοια περίπτωση μπορείτε να διατηρήσετε τη φόρμα σας περπατώντας περισσότερο.
• Το μεθύσι, διότι φέρνει στρες, κυρίως την επόμενη μέρα. Γι’ αυτό, πιείτε όσο αντέχετε.
• Το ξενύχτι, ιδίως αν είστε αγχώδης τύπος. Το καλύτερο για σας είναι –πριν πέσετε για ύπνο– να κάνετε ένα ζεστό αφρόλουτρο, στο οποίο θα έχετε προσθέσει λίγες σταγόνες λεβάντα.
Πηγή: belife.gr

Τι είναι ο βήχας και τι να κάνετε όταν επιμένει?

To «αντιβηχικό» σας εγχειρίδιο!!!

Αποτελεί την ασπίδα του αναπνευστικού μας συστήματος απέναντι στα βλαβερά σωματίδια και τους μικροοργανισμούς που προσπαθούν να διεισδύσουν στους πνεύμονες. Συχνά, όμως, γίνεται ένα ιδιαίτερα ενοχλητικό σύμπτωμα, που δυσχεραίνει την καθημερινότητά μας και συχνά απειλεί τον ύπνο μας. Ο λόγος για το βήχα, που καιροφυλακτεί αυτή την εποχή. Για να μην έχετε, λοιπόν, καμία απορία όταν πιάσετε τον εαυτό σας να βήχει, διαβάστε τις απαντήσεις στις έξι πιο συνηθισμένες ερωτήσεις για το βήχα, ώστε να μπορέσετε να τον αποκωδικοποιήσετε.
1. Βήχω πολύ όταν ξαπλώνω και μερικές φορές ξυπνάω βήχοντας. Τι φταίει;
Αν η μύτη σας είναι «μπουκωμένη» και έχετε φλέματα, τότε είναι πολύ πιθανό οι εκκρίσεις να κατεβαίνουν από το πίσω μέρος της μύτης στο λαιμό (τον οποίο ερεθίζουν), με αποτέλεσμα να προκαλείται αντανακλα­στικός βήχας. Όταν, λοιπόν, είστε ξαπλωμένοι, διευκολύνεται η οπισθορ­ρινική έκκριση (σύμφωνα με την επιστημονική ονομασία της) και επιδεινώνεται ο βήχας. Για να γλιτώσετε την ταλαιπωρία και να μη χάσετε τον ύπνο σας, αρκεί να «συμπεριφερθείτε καλά» στη μύτη σας! Πρέπει να την καθαρίζετε συχνά και να βάζετε φυσιολογικό ορό ή σπρέι με θαλασσινό νερό. Αν δεν έχετε άλλα συμπτώματα κρυολογήματος, ελέγξτε αν το πρόβλημα προέρχεται από το… στομάχι σας: Ο βήχας είναι πιθανό να οφείλεται σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Το υγρό που παλινδρομεί από το στομάχι προς τον οισοφάγο ερεθίζει κάποιους νευρικούς υποδοχείς στην περιοχή του γαστροοισοφαγικού στομίου, οι οποίοι με τη σειρά τους προκαλούν αντανακλαστικό βήχα. Σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να μην ξαπλώνετε για τουλάχιστον 2 ώρες μετά το φαγητό και να προτιμάτε πολλά και μικρά γεύματα.
2. Ο βήχας μου συνοδεύεται από φλέματα. Είναι ανησυχητικό;
Αν και τα φλέματα, ιδίως όταν έχουν πρασινοκίτρινο χρώμα, πρέπει να σας οδηγήσουν στον πνευμονολόγο, δεν είναι το μόνο κριτήριο για τη σοβαρότητα ενός βήχα. Ένας «παραγωγικός» βήχας (δηλαδή, με φλέματα) μπορεί να οφείλεται σε μια ιογενή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, οπότε και απαιτείται καλή υγιεινή της μύτης, ενώ δεν αποκλείεται να πρόκειται για μικροβιακή λοίμωξη (πνευμονία), αν συνοδεύεται μάλιστα και από υψηλό πυρετό για 2-3 ημέρες και αδυναμία. Είναι πιθανό, ωστόσο, να αποτελεί μια πρώτη εκδήλωση κάποιας σοβαρότερης κατάστασης στους πνεύμονες, ιδιαίτερα στην περίπτωση που ο πάσχων είναι καπνιστής.
3. Όταν βήχω, πρέπει να παίρνω αντιβηχικό σιρόπι;
Το κατά πόσο χρειάζεται να πάρετε αντιβηχικό σιρόπι, αλλά και το είδος του, είναι κάτι που αποφασίζει ο γιατρός και δεν πρέπει να γίνεται με δική σας πρωτοβουλία. Επειδή τα αντιβηχικά καλύπτουν ουσιαστικά την αιτία του βήχα, δεν συνιστώνται στη χρόνια βρογχίτιδα και το άσθμα. Γι’ αυτό και ο γιατρός είναι ο μόνος αρμόδιος για τη χορήγησή τους, εφόσον αποκλείσει το ενδεχόμενο ο βήχας να σχετίζεται με αυτές τις δύο νόσους. Το αντιβηχικό σιρόπι συμβάλλει στην ανακούφιση από τον ξερόβηχα (μη παραγωγικό βήχα) και το αποχρεμπτικό ή βλεννολυτικό βοηθά όταν ο βήχας είναι παραγωγικός (με φλέματα). Στην πραγματικότητα, τα αποχρεμπτικά-βρογχοδιασταλτικά σιρόπια βοηθούν στη ρευστοποίηση των εκκρίσεων και, επομένως, στην απομάκρυνσή τους από τους πνεύμονες. Το ίδιο αποτέλεσμα, όμως, μπορεί να πετύχει ο ασθενής αν καταναλώνει αρκετή ποσότητα υγρών (νερό, χυμό, καφέ, τσάι κλπ.). Γι’ αυτό και ο γιατρός συστήνει τέτοιου ­είδους σιρόπι επικουρικά, όταν ο ασθενής, παρόλο που πίνει υγρά, συνεχίζει να αισθάνεται δυσάρεστα.
Αν το παιδί σας βήχει, χωρίς να έχει άλλα συμπτώματα, πρέπει να το δει παιδίατρος
Ένας ξερόβηχας ίσως αποτελεί μια πρώιμη ­εικόνα άσθματος, που μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε παιδική ηλικία. Παρατηρήστε αν το παιδί σας βήχει ενώ παίζει ή τρέχει και ­ρωτήστε το αν το «πιάνει» βήχας στο σχολείο. Ενδεχομένως, ο βήχας να οφείλεται σε κάποια ήπια ρινική αλλεργία ή να πρόκειται ακόμα και για βήχα ψυχογενούς αιτιολογίας (ορισμένα παιδιά βήχουν όταν δεν τους κάνουν το χατίρι, όταν αγχώνονται ή στενοχωριούνται). Επισκεφτείτε παιδίατρο, αν ο βήχας του παιδιού σας παρατείνεται για 4-5 ημέρες, αν φεύγει και έρχεται (π.χ. έβηχε 3 ημέρες την προηγούμενη εβδομάδα, σταμάτησε και τώρα άρχισε να βήχει πάλι) ή αν βήχει κάθε φορά που τρέχει (οπότε και υπάρχει υποψία «άσθματος άσκησης»).
4. Να πάρω αντιβίωση;
Αντιβίωση δεν παίρνει κανείς μόνο και μόνο επειδή έχει έντονο βήχα. Αυτό που μετρά είναι η «συνολική» εικόνα του, π.χ. ο πυρετός, η «μπουκωμένη» μύτη, τα ακροαστικά ευρήματα, αλλά και τυχόν επιβαρυντικοί παράγοντες, όπως το κάπνισμα. Όλα αυτά εκτιμώνται από το γιατρό, ο οποίος καταφεύγει στη λύση της αντιβίωσης μόνο όταν το κρίνει απαραίτητο, π.χ. όταν πλέον η πιθανότητα της μικροβιακής λοίμωξης είναι υψηλότερη από εκείνη της ίωσης. Ένας ασθενής, για παράδειγμα, που είναι καπνιστής, είναι κακοδιάθετος, εμφανίζει ανορεξία και καταβολή, ενώ έχει και πυρετό για περισσότερο από 3-4 ημέρες, είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί αντιβίωση. Αντίθετα, κάποιος με συμπτώματα όπως βήχα, χαμηλό πυρετό (δέκατα), ρινική συμφόρηση, πονόλαιμο και κακοδιαθεσία ταλαιπωρείται κατά πάσα πιθανότητα από μια ίωση και επομένως τα συμπτώματα μπορούν να μειω­θούν με συντηρητική θεραπευτική αγωγή, δηλαδή αντιπυρετικά, αντιβηχικό σιρόπι, αποσυμφορητικό μύτης, και να αποφευχθεί η αντιβίωση, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού!
5. Ο βήχας μου ξεκίνησε από ένα κρύωμα και συνεχίζεται επί ενάμιση μήνα. Πρέπει να το διερευνήσω;
Δεν αποκλείεται να μην πρόλαβε να σας περάσει η μία ίωση και να κολλήσατε κάποια άλλη. Ο ιός της γρίπης δεν είναι ο μοναδικός, υπάρχουν πολλοί ακόμη τύποι ιών που προκαλούν κοινές ιώσεις στο ανώτερο ανα­πνευστικό σύστημα, που συνήθως τις ­ονομάζουμε «κρύωμα», «συνάχι» ή «γρίπη». Ένας ευαίσθητος, λοιπόν, οργανισμός (π.χ. ένας καπνιστής ή ένας ασθενής με άσθμα) μπορεί να «κολλήσει» έναν ή και περισσότερους ιούς. Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η ιγμορίτιδα, η οποία, όταν δεν θεραπεύεται σωστά, υποτροπιάζει και αποτελεί αιτία ενός βήχα που επιμένει. Αν, για παράδειγμα, δεν πάρετε αντιβίωση όσες ημέρες σας πει ο γιατρός και η ιγμορίτιδα δεν αντιμετωπιστεί καλά, παραμένει μια φλεγμονώδης εστία, που θα υποτροπιάζει κάθε φορά που θα παθαίνετε μια απλή ίωση. Αν ο βήχας σας ξεπεράσει τους 2 μήνες, πρέπει, εκτός από την κλινική εξέταση από τον πνευμονολόγο, να κάνετε μία ακτινογραφία θώρακος και ένα λειτουργικό έλεγχο της αναπνοής (σπιρομέτρηση), ίσως και βρογχοσκόπηση.
6. Είναι αποτελεσματικά τα ζεστά ροφήματα, το μέλι και οι καραμέλες στην καταπολέμηση του βήχα;
Αν ο βήχας αποτελεί σύμπτωμα κρυο­λογήματος, πρέπει να γνωρίζετε ότι η ίωση θα κάνει έτσι κι αλλιώς «τον κύκλο της» και, επομένως, οτιδήποτε «πάρετε» (είτε φαρμακευτική αγωγή είτε κάποιο γιατροσόφι) ενδέχεται απλώς να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων ή τη διάρκειά τους. Αν και δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα των ζεστών ροφημάτων, η εμπειρία δείχνει ότι ένα χλιαρό τσάι ή ένα φλιτζάνι γάλα με 1 κουταλιά μέλι (πλούσιο σε αντιοξειδωτικά) είναι ιδανικά για το λαιμό σας. Μάλιστα, στην ιστοσελίδα του Vita (www.vita.gr) μπορείτε να αναζητήσετε τη νέα ενότητα με τον τίτλο «Γιατροσόφια», όπου θα ανακαλύψετε φυσικές λύσεις σε καθημερινά μικροπροβλήματα. Ως προς τις καρα­μέλες, θεωρείται ότι καταπολεμούν ό,τι ερεθίζει ή επιτείνει τη φλεγμονή.
Eναλλακτικά
Η εχινάκεια κατά του βήχα!
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η εχινάκεια συμβάλλει σε ένα βαθμό στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και στην ανακούφιση από τα συμπτώματά του, όπως ο βήχας, ο πονόλαιμος και ο πυρετός, ενώ ίσως να έχει και προληπτική δράση, αφού θεωρείται ότι τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Για την ανακούφιση του πονόλαιμου, κάντε γαργάρες με αφέψημα εχινάκειας 3 φορές την ημέρα, ενώ για καλύτερα αποτελέσματα ­συνδυάστε το βότανο με βιταμίνη C, πρόπολη και ψευδάργυρο.
Πηγή: vita.gr

Ο καιρός σήμερα

Βροχές και άνοδος της θερμοκρασίας!

Με βροχές θα κυλήσει η σημερινή ημέρα όπως προβλέπει η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία. Οι βροχές θα εκδηλωθούν στα δυτικά και κατά τόπους στις υπόλοιπες περιοχές, ενώ στις νότιες θαλάσσιες περιοχές θα εκδηλωθούν σποραδικές βροχές. Οι άνεμοι νοτιοδυτικοί θυελλώδεις αρχικά στο Ιόνιο και βαθμιαία στα ανατολικά πελάγη. Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο.
Στην Αττική θα υπάρχουν λίγες νεφώσεις που το μεσημέρι θα αυξηθούν και είναι πιθανό να βρέξει πρόσκαιρα. Οι άνεμοι δυτικοί 3 με 5 μποφόρ που γρήγορα θα γίνουν νοτιοδυτικοί 5 με 6 και στα ανατολικά 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 2 έως 15 βαθμούς Κελσίου.
Στη Θεσσαλονίκη θα υπάρχουν λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν και θα σημειωθεί πρόσκαιρη βροχή. Οι άνεμοι αρχικά μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ που γρήγορα θα γίνουν νότιοι 5 με 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία από -4 έως 7 βαθμούς Κελσίου.

Κυριακή με ανοιχτά καταστήματα!!!

Μέχρι τις 18:00 θα λειτουργούν σήμερα!

Ανοιχτά θα είναι αύριο τα καταστήματα από τις 10:00 έως τις 18:00, ενώ σήμερα οι καταναλωτές θα μπορούν να ψωνίζουν από τις 9:00 έως τις 18:00.
Τις ίδιες ώρες θα λειτουργήσουν τα καταστήματα την παραμονή των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, ενώ τη Δευτέρα 3 Ιανουαρίου θα παραμείνουν κλειστά. Από την Τρίτη 4 Ιανουαρίου επανέρχεται το κανονικό ωράριο των καταστημάτων.
Στο συνεχές ωράριο έχουν στρέψει το ενδιαφέρον τους οι έμποροι, ευελπιστώντας ότι θα ανέβει ο πεσμένος τζίρος και η αγοραστική κίνηση, που λόγω οικονομικής κρίσης είναι περιορισμένη. Γι' αυτό το λόγο δεν διστάζουν να κάνουν προσφορές προκειμένου να προσελκύσουν μεγαλύτερο αριθμό καταναλωτών.

37 είδη οργασμών!!!!

- 1.Γεωγραφικός : Εδώ ! Εδώ ! Ή Εκεί ! Εκεί !

- 2.Θρησκευτικός ; Θεέ μου !!!
- 3. Αυτοκτονίας : Πεθαίνω !!!!!!
- 4. Δολοφονίας : Αν σταματήσεις σε σκότωσα !!!
- 5. Θετικός : Ναι ! Ναι ! Ναι ! Ναι ! Ναι !
- 6. Αρνητικός : Όχι ! Όχι ! Όχι ! Όχι ! Όχι !
- 7. Στιγμιαίος : Τώρα ! τώρα ! τώρα !
- 8. Επίπονος : Ωχχχ ! αχχχχχχ ! Ωχχχ !
- 9. Οργασμός του τρόπου 1 : Πιο γρήγορα ! Πιο γρήγορα !
- 10. Οργασμός του τρόπου 2: Πιο δυνατά ! Πιο δυνατά !
- 11. Επεξηγηματικός : Έτσι ! Έτσι ! Έτσι !
- 12. Επιβεβαιωτικός : Αυτό είναι ! Αυτό είναι !
- 13. Μαραθώνιος : Φτάνω !! Φτάνω !!
- 14. Τελειωτικός : Τελειώνω !! Τελειώνω !!
- 15. Οργασμός της αγελάδας : Μμμμμμμμμμμμμμμμμμμ
- 16. Οργασμός της πάπιας : Α-παπα παπα-παπα !!
- 17. Οιδιπόδειος : Τι σου κάνω, μάνα μου !
- 18. Πατρικός : Παιδί μου !!!
- 19. Ο οργασμός του μαμάκια : Μάνα μου, ώχου, μάνα μου !!
- 20. Ο οργασμός του ανοιχτοχέρη : Πάρτα !!!
- 21. Ο οργασμός της Νατάσας : Αχ Κώστα-Κώστα
- 22. Ο οργασμός του κάμπινγκ : .....( για να μην σ' ακούσουν από τις
διπλανές σκηνές )
- 23. Οργασμός παντρεμένων : Το ταβάνι θέλει βάψιμο Νώνταααα !
- 24. Οργασμός της μοδίστρας : Σκίσε με !
- 25. Οργασμός του πλεονέκτη : Κι άλλο !! Κι άλλο !!
- 26. Οργασμός της θρησκευόμενης : Άη-Γιώργη μου !! Καβαλάρη μου !!!
- 27.Οργασμός του γιατρού : Πάρτα, μωρή άρρωστη !!
- 28. Οργασμός της βρεφονηπιοκόμου : Μωράκι μου,..Μωράκι μου !!
- 29. Οργασμός του ανασφαλή : Σ' αρέσει ; Ε ; Σ' αρέσει ;
- 30. Οργασμός του περίεργου : Τι σου κάνω ; Πες, τι σου κάνω ;
- 31. Οργασμός της ψυχρής : Λιώνω !!!
- 32. Οργασμός της ψεύτρας : Τελείωσες καρδούλα μου ; Αχ, αχ κι εγώ
- 33.Οργασμός του ψυχιάτρου : Με τρελαίνεις !!
- 34.. Οργασμός του G.P.S. : Πιο πάνω.πιο πάνω.πιο δεξιά.Εκεί, εκεί
ανάμεσα !!
- 35. Οργασμός ανοργασμικής : Τελείωσες ; Μπορούμε τώρα να συζητήσουμε λίγο
σοβαρά για τη σχέση μας ;
- 36. Βλάχικος οργασμός : Οη, Οη, μάνα μ' !!!
- 37. Κρητικός οργασμός : Ωφού !!Ίντα μου κάνεις και με κουζουλαίνεις

Τα παρατσούκλια των κατοίκων κάθε ελληνικής πόλης!

Σίγουρα έχετε ακούσει, ότι οι άνθρωποι που ζουν σε κάθε πόλη δεν ονομάζονται μόνο από την πόλη (π.χ. Θεσσαλονικιός), αλλά έχουν και πολλά παρατσούκλια (όπως Καρντάσια) που έχουν βγεί για κάποιο λόγο. Μάθετε τι σημαίνουν και από που βγήκαν αυτά τα παρατσούκλια..

• Κως – Μπόχαλοι:

Γιατί στην τοπική διάλεκτο το μπουκάλι το λένε μποχάλι.

• Ρόδος – Τσαμπίκοι:

Λόγω τοπικού ονόματος.

• Θεσσαλονίκη – Καρντάσια:

Καρντάσι είναι ο αδερφός στα τουρκικά. Παλιά επεφτε πολυ κοροϊδεμα από τους Αθηναίους επί του θέματος. Σαλονίκη δε, γνωστή και ως Καρντασούπολη!
Οι θεσσαλονικείς είναι επίσης γνωστοί ως μπαγιάτηδες και ως παυλοκαταραμένοι.

• Έβρος – Γκάτζοι ή Γκάτζολοι:

Στο Σουφλί του νομού Έβρου παλαιότερα υπήρχαν πολλά γαϊδούρια, τα οποία τα έλεγαν αλλιώς και γκάτζους. Έτσι οι φαντάροι έβγαλαν κοροϊδευτικά την περιοχή Γκατζολία και έμεινε να φωνάζουν τους κατοίκους Γκάτζολους. Η ιστορική αμαξοστοιχία 604 ΕΒΡΟΣ ΕΞΠΡΕΣ καλείται και Γκάτζος Εξπρές.

• Πτολεμαΐδα – Καϊλαριώτες:

Αυτό συμβαίνει γιατί η Πτολεμαϊδα λέγεται αλλιώς και Καϊλάρια. Επίσης λέγεται και λασποχώρι γιατί παλιά ήταν χωριό όλο λάσπες όταν έβρεχε.

• Κοζάνη – Σούρδοι

Λέγονται έτσι διότι προσποιούνταν ότι δεν άκουσαν κάτι – κοινώς ποιούσαν τη νήσσαν – όταν φυσικά δεν τους συνέφερε. Και ενώ οι μεν υπόλοιποι Έλληνες τους δέχτηκαν με αυτήν τους τη νοοτροποία, οι δε Εβραίοι δεν κατάφεραν να στεργιώσουν ούτε στιγμή στην περιοχή. Στα βλάχικα σούρδος σημαίνει κουφός / βλάκας.

• Κέρκυρα – Παγανέλια ή Φρανκολαντσέρηδες:

Αυτοί ονομάστηκαν έτσι γιατί παγανέλι στην κερκυραϊκή διάλεκτο σημαίνει περιστέρι και η Κέρκυρα (κυρίως οι πλατείες, αλλα γενικά όλη η πόλη της) είναι γεμάτη περιστέρια. Το φρανκολαντσέρηδες δεν ξέρουμε από που βγαίνει.

• Ιωάννινα – Παγουράδες

Αποκαλούνται έτσι, γιατί παλιά λέγανε ότι στη λίμνη στα Γιάννενα καθρεπτιζόταν το φεγγάρι και οι Γιαννιώτες έτρεχαν με τα παγούρια για να μαζέψουν και καλά το μαγικό νερό!

• Λάρισα – Πλατυποδαράδες ή Πλατύποδες ή Τυρόγαλα

Οι Λαρισαίοι λέγονται έτσι λόγω του κάμπου που είναι επίπεδος και δεν βοηθάει στο σχηματισμό καμάρας στο πόδι. Το τυρόγαλα βγαίνει απ’ το τοπικό προϊόν.

• Βόλος – Αυστριακοί

Kυκλοφορούν διάφορες εκδοχές:
* Διότι οι Βολιώτες είναι τσιγκούνηδες – σαν τους Αυστριακούς
* Διότι είναι ψυχροί άνθρωποι – σαν τους Αυστριακούς
* Διότι είναι μοχθηροί – επί Τουρκοκρατίας, οι Αυστριακοί είχαν χειρότερη φήμη κι απ’ τους Τούρκους.
* Διότι στον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο, όταν μπήκε στον Παγασητικό ένα αυστριακό πολεμικό, αν και εχθρικό, οι Βολιώτες το υποδέχθηκαν με μπάντες και αυστριακές σημαίες.
Αυτά τα λένε οι Λαρισαίοι. Οι εξηγήσεις που δίνουν οι ίδιοι οι Βολιώτες είναι:
* Επί Τουρκοκρατίας, η πόλη είχε διάφορα εμπορικά προνόμια, ένα από τα οποία ήταν και η ύπαρξη αυστριακού προξενείου και η δυνατότητα που είχαν οι Βολιώτες να εμπορεύονται υπό αυστριακή προστασία.
* Μετά το 1881, που ο Βόλος ενσωματώθηκε στο ελληνικό κράτος, η νέα διοίκηση φορολόγησε βαριά τη Θεσσαλία. Μπήκε ένας ιδιότυπος νέος κεφαλικός φόρος σε όλους τους <<Έλληνες το γένος>> (κατά κύριο λόγο εμπόρους), κάτι το οποίο οδήγησε στους μαγαζάτορες να βάλουν ξένες, αυστριακές σημαίες στα μαγαζιά τους για να αποφύγουν να φορολογηθούν.
Υπάρχει και η εκδοχή της Φρικηπαίδειας.
* Ο Βόλος είναι μία πόλη στην κεντρική Ελλάδα. Γνωστή αυστριακή αποικία που εξελίχθηκε σε αποικία των ΕΛ, μετά την εκδίωξή τους από την αφιλόξενη προσωρινή τους κατοικία, τη γνωστή υποβαθμισμένη περιοχή της Αθήνας.

• Άρτα – Νερατζοκώληδες

Λόγω του ότι στην Άρτα έχουν πολλά νεράτζια και μεγάλους κώλους, άρα έχουν κώλους σαν νεράτζια.

• Πρέβεζα – Σαρδέλες

Διότι λέγεται ότι βάζουν τις σαρδέλες στο κλουβί.

• Αθήνα – Γκάγκαροι

Γκάγκαρο ήταν το βαρύ ξύλο που ήταν κρεμασμένο με σκοινί πίσω από τις αυλόπορτες, τις οποίες έκλεινε με το βάρος του (gaga στα τούρκικα το ράμφος). Γκάγκαρος λεγόταν επί τουρκοκρατίας ο Αθηναίος της ανώτερης κοινωνικής τάξης, ο οποίος στην πόρτα του είχε γκάγκαρο. Σημαίνει σήμερα ο γνήσιος Αθηναίος.

• Φλώρινα – Απόγονοι της Γιουργίας

Γιατί η γιούργα ήταν η Γεωργία στα φλωρινιώτικα. Ήταν η μεγαλύτερη πουτ@ν# της Φλώρινας. Απ’ τις μεγαλύτερες βρισιές για τους Φλωρινιώτες!

• Πόντος – Ντουντούμια / Τουρκούλια

Δυστυχώς δεν εχω ιδέα από που βγαίνει αυτό.

• Λέσβος – Γκαζμάδες

Τη Μυτιλήνη τη λένε Γκασμαδία ή Κασμαδία οι φαντάροι που υπηρετούν εκεί, επειδή η στρατιωτική ζωή εκεί έχει πολύ σκάψιμο, σκάβουν ορύγματα. Επίσης, υπάρχει και ο παλιός μύθος που λέει ότι (σύμφωνα με την παράδοση από στόμα σε στόμα των φαντάρων) όταν ήταν να φτιαχτεί το αεροδρόμιο της Μυτιλήνης, όλοι οι κάτοικοι πήγαν να συνδράμουν κρατώντας από έναν κασμά (και κανένας δεν κρατούσε φτυάρι ή σκαπέτι).

• Καστοριά – Τσιρουνιάιδες

Άγνωστη προέλευση.

• Σέρρες – Ακανέδες

Λόγω του ότι στη πόλη των Σερρών φτιάχνονται ακανέδες (ένα είδος γλυκού σαν λουκούμι).

• Πάτρα – Μινάρες

Λίγο υποτιμητική λέξη για τους Πατρινούς που σημαίνει μαλάκας αλλά σε πιο light εκδοχή.
Τυπικός χαιρετισμός: «που ‘σαι ρε μιναρα»! Επίσης η φήμη θέλει τις Πατρινές να είναι πουτ@νάκια

• Ηράκλειο – Σουμπερίτες ή Καστρινούς

Σουμπερίτες, διότι στην κατοχή ο Σούμπερ είχε την έδρα του στο Hράκλειο και Καστρινούς επειδή το Ηράκλειο ονομαζόταν και Κάστρο.

• Αγρίνιο – Βλάχοι

Έτσι τους αποκαλούν οι Μεσολογγίτες, οι οποίοι θεωρούν τον εαυτό τους πολύ διακεκριμένο.

• Ναύπλιο – Κωλοπλένηδες

Οι Aργίτες τους αποκαλούν έτσι διότι πλένονταν στις τούρκικες τουαλέτες.

• Άργος – Πρασάδες

Ως αντίποινα οι Aναπλιώτες τους έβγαλαν έτσι, διότι έτρωγαν το πράσο με το οποίο χτυπούσαν το γαϊδούρι τους.

• Καβάλα – Ψαροκασέλες

Έτσι τους αποκαλούν οι Ξανθιώτες.

• Αρκαδία – Σκορδάς ή Αβγοζύγης

Σκορδάς λόγω των τοπικών προϊόντων και αβγοζύγης γιατί πρώτοι οι Αρκάδες πουλούσαν αυγά βάσει του μεγέθους τους – των αυγών -.

• Καλαμάτα – Σωματέμπορες

Δυστυχώς το ξέρω.

• Κόρινθος – Λαΐδες

Γιατί Λαΐδα ήταν μια εταίρα της αρχαιότητας από την Κόρινθο.

• Κρήτη – Πέτσακες ή Σβούρους

Μάλλον από Ρέθυμνο, Ηράκλειο. Ο ορεσίβιος ή χωρικός που κατεβαίνει στην πόλη με ιμπεριαλιστικές διαθέσεις ως προς γυναίκες, μπάρια κλπ. με τα γνωστά αξεσουάρ (4χ4, μαύρο πουκάμισο κλπ κλπ). Τείνει να αντικαταστήσει και στα Χανιά το <<κούργιαλος>>. Σβούροι είναι οι κάγκουρες στην τοπική διάλεκτο.

• Τρίκαλα – Κασέρια ή Σακαφλιάδες

Κασέρια λόγω τοπικού τυριού και Σακαφλιάδες λόγω του Σακαφλιά, ο οποίος έζησε την εποχή του Μεσοπολέμου, λίγο μετά την Μικρασιατική Καταστροφή και ήταν ο Δον Ζουάν της εποχής. Ήταν ένας ωραίος άντρας που είχε αναστατώσει την τρικαλινή κοινωνία με τα καμώματά του, ώσπου κάποιοι του στήσανε καρτέρι στα στενά σοκάκια του Βαρουσίου και τον μαχαιρώσανε (εξού και το γνωστό στιχάκι “Στα τρίκαλα στα δυό στενά σκοτώσανε τον Σακαφλιά”). Το σακαφλιάς κατά λέξη σημαίνει ο φίλος της σάρκας.

• Σαλαμίνα – Μπακαουκες ή Μανάρια

Για το “Μπακαουκας” υπάρχει και το γνωστό ανέκδοτο ότι στη σαλαμίνα επικρατεί… εμφύλιος μεταξύ των Μπακις και των Ουκας.

• Xαλκίδα – Τρελονερίτες

Απο το φαινόμενο της παλίρροιας. Τα τρελά νερά του Ευρίπου λένε οτι έχουν πειράξει και τα μυάλα των Χαλκιδέων.
Πηγή

Ισόβια στον ταμία που δολοφόνησε τον δήμαρχο Παγγαίου!

Ισόβια κάθειρξη και ποινή φυλάκισης πέντε ετών κατά συγχώνευση για επιμέρους αδικήματα επέβαλε το Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Κομοτηνής στον Σάββα Σαλτουρίδη, τον ταμία που πυροβόλησε και σκότωσε τον δήμαρχο Παγγαίου Τριαντάφυλλο Κουκούδη, χωρίς να του αναγνωρίσει κανένα ελαφρυντικό.
Στον Ιωακείμ Μόνο, τον δεύτερο ταμία, επιβλήθηκε κάθειρξη δεκαεφτά ετών για άμεση συνέργεια στην ανθρωποκτονία, ενώ το δικαστήριο τού αναγνώρισε το ελαφρυντικό τού πρότερου έντιμου βίου. Τέλος, στον τρίτο κατηγορούμενο, τον Ρούλη Κοτσικάρη που είχε προμηθεύσει το όπλο στους δύο άνδρες, επιβλήθηκε ποινή δεκαεφτά ετών κατά συγχώνευση, χωρίς να του αναγνωριστεί κανένα ελαφρυντικό, για την κατηγορία της απλής συνέργειας σε ανθρωποκτονία.
Το δικαστήριο ουσιαστικά απέρριψε τον ισχυρισμό των κατηγορουμένων ότι οι δύο ταμίες ήταν εν βρασμώ ψυχής και δέχτηκε ότι υπάρχει μία δολοφονία εν ψυχρώ, η οποία είχε αποφασιστεί και διαπραχθεί σε ήρεμη ψυχική κατάσταση.
Η στυγερή δολοφονία είχε γίνει το βράδυ της Κυριακής 27 Δεκεμβρίου του 2009 στην παραλία της Σαρακήνας, όπου ο Τριαντάφυλλος Κουκούδης είχε δώσει ραντεβού με τους δύο ταμίες. Κάποια στιγμή άρχισαν να τσακώνονται επειδή ο Κουκούδης τούς πίεζε να επιστρέψουν τα χρήματα που είχαν υπεξαιρέσει από το ταμείο του δήμου, με αποτέλεσμα ο ένας από αυτούς να τον πυροβολήσει στο κεφάλι και τον θώρακα με ημιαυτόματο όπλο ούζι. Το πτώμα του άτυχου δημάρχου βρέθηκε διάτρητο από σφαίρες ύστερα από αρκετές ημέρες μέσα στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου του.

Πηγή

Το ακριβότερο Χριστουγεννιάτικο δέντρο!

Αν μας έλεγε κάποιος για ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο αξίας 11 εκατομμυρίων δολαρίων μπορεί να μας φαινόταν απίστευτο, αλλά το γεγονός ότι το συγκεκριμένο δέντρο βρίσκεται σε ένα ξενοδοχείο 7 αστέρων στα Ενωμένα Αραβικά Εμιράτα καθιστά την ιστορία πιστευτή. Σύμφωνα με τον Hans Olbertz, γενικό διευθυντή της Emirates Palace Hotel, αυτό είναι το πιο ακριβό χριστουγεννιάτικο δέντρο του κόσμου! Αλλά τι είναι αυτό που κάνει ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο να αξίζει 11 εκατομμύρια δολάρια; Η απάντηση είναι απλή: αντί για τα παραδοσιακά στολίδια το δέντρο είναι διακοσμημένο με πολύ ακριβά κοσμήματα γύρω από τον κλαδιά του, μαζί με μερικούς χρυσούς και ασημένιους φιόγκους!

Το Χριστουγεννιάτικο δέντρο έχει ύψος 4 μέτρων και είχε αρχική αξία μόλις 10.000$, αλλά η άξια του συνεχώς αυξανόταν, καθώς προστίθονταν διαφορα πολύτιμα στολίδια όπως χρυσός, μαργαριτάρια, διαμάντια, ζαφείρια και άλλες πολύτιμες πέτρες που παρέχονταν από την Style Gallery. Πλέον 181 κοσμήματα διακοσμούν το ακριβότερο Χριστουγεννιάτικο δέντρο στον κόσμο. Αν ακόμα δε μπορείτε να το πιστέψετε, θα αναφέρουμε ότι το Emirates Palace Hotel προσφέρει ένα πακέτο επτά ημερών, στην τιμή του 1.000.000$, και περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα πολυτελές αυτοκίνητο και ένα ιδιωτικό αεροπλάνο στη διάθεση του πελάτη!

Πηγή

Παγωμένη όλη η Β. Ελλάδα! - Εδειξε μέχρι -18 το θερμόμετρο!

Δείτε αναλυτικά τον καιρό όλου του Σαββατοκύριακου. Δείτε επίσης τις πιο χαμηλές θερμοκρασίες.

Xαρακτηριστικά οι ελάχιστες θερμοκρασίες που κατέγραψε το δίκτυο αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών ήταν:
Πτολεμαίδα -18.4 βαθμοί
Φλώρινα -15.9 βαθμοί
Βαρικό Φλωρίνης -14.6 βαθμοί
Γρεβενά -14.4 βαθμοί
Καϊμακτσαλάν -12.3 βαθμοί
Γράμμος και Βλάστη -11.7 βαθμοί
και στη Βασιλίτσα -11 βαθμοί
H πρόγνωση του καιρού για το σαββατοκύριακο:
Σάββατο 18/12/2010
Νεφώσεις στα δυτικά, τα νοτια, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα με τοπικές βροχές που βαθμιαία θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και καταιγίδες. Χιονια θα πέσουν στα ορεινά της δυτικής Ελλάδας και της Κρήτης και σε περιοχές της ηπείρου και της δυτικής στερεάς με χαμηλό υψόμετρο. Τα φαινόμενα στα βορειοδυτικά θα είναι ισχυρά.
Στην υπόλοιπη χωρα αρχικά αίθριος και βαθμιαία νεφώσεις με πρόσκαιρες τοπικές βροχές, στα βορειοανατολικά πιθανόν καταιγίδες και χιονια στα ορεινά και σε ημιορεινές περιοχές της βόρειας Ελλάδας.
Άνεμοι: νοτιοδυτικοί 5 με 7 και τοπικά μέχρι το απόγευμα στο Ιόνιο και από το απόγευμα στο Αιγαίο 8 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε μικρή άνοδο ως προς τις μέγιστες τιμές της. Ισχυρός παγετός τις πρωινές ώρες στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά.
Κυριακή 19/12/2010
Παροδικές νεφώσεις. Τοπικές βροχές στα δυτικά, το ανατολικό Αιγαίο και πρόσκαιρα στα βόρεια. Λίγα χιονια στα βόρεια ορεινά.
Άνεμοι: νοτιοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ και τοπικά στο Αιγαίο τις πρωινές ώρες 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε άνοδο.
Δευτέρα 20/12/2010 - Τρίτη 21/12/2010
Nεφώσεις. Τοπικές βροχές στα δυτικά και τα βόρεια. Καταιγίδες στα βορειοδυτικά, οπου τα φαινόμενα πιθανόν θα είναι κατά τόπους ισχυρά.
Άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 5 με 6 και στα πελάγη 7 και πιθανόν τοπικά 8 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε άνοδο ως προς τις ελάχιστες τιμές.

Europa League: Έπεσαν με "μεγαθήρια": Άρης και ΠΑΟΚ!!! (video)

-Δύσκολη κλήρωση και για τους δυο εκπροσώπους μας στους "32" του Europa League
-Η "ρωσικη αρκούδα" στο δρόμο του ΠΑΟΚ και οι "νεόπλουτοι" του Μάντσεστερ στο δρόμο του Άρη
-Οι πιθανοί αντίπαλοι των ομάδων μας στους "16" αν προκριθούν

Τα ζευγάρια των "32":
1.Νάπολι-Βιγιαρεάλ
2.Ρέιντζερς-Σπόρτινγκ Λισαβόνας
3.Σπάρτα Πράγας-Λίβερπουλ
4.Άντερλεχτ-Άγιαξ
5.Λεχ Πόζναν-Μπράγκα
6.Μπεσίκτας-Διναμό Κιέβου
7.Βασιλεία-Σπαρτάκ Μόσχας
8.Γιούνγκ Μπόις-Ζενίτ Αγ. Πετρούπολης
9.Άρης-Μάντσεστερ Σίτι
10.ΠΑΟΚ-ΤΣΣΚΑ Μόσχας
11.Σεβίλη-Πόρτο
12.Ρουμπιν Καζάν-Τβέντε
13.Λιλ-Αιντχόβεν
14.Μπενφίκα-Στουτγκάρδη
15.Μπάτε Μπορίσοφ-Παρί Σεν Ζερμέν
16.Μέταλιστ-Μπάγερ Λεβερκούζεν

Για τους "16" της διοργάνωσης ο Άρης θα παίξει με το νικητή του ζευγαριού Μπεσίκτας-Διναμό Κιέβου και ο ΠΑΟΚ με το νικητή του ματς Σεβίλη-Πόρτο.
Aναλυτικά οι συνδυασμοί στους "16":
Νικητής 14-Νικητής15
Νικητής 6-Νικητής 9
Νικητής 12- Νικητής 8
Νικητής 10- Νικητής 11
Νικητής 13- Νικητής 2
Νικητής 16- Νικητής 1
Νικητής 4- Νικητής 7
Νικητής 3- Νικητής 5

Το ρόστερ της ΤΣΣΚΑ Μόσχας:

Τερματοφύλακες: Ιγκόρ Ακινφέεφ, Σεργκέι Τσεπτσούγκοφ, Βιάτσεσλαβ Ισούποφ.
Αμυντικοί: Ντεϊβίντας Σεμπέρας (Λιθουανία), Αλεξέι Μπερεζούτσκι, Βασίλι Μπερεζούτσκι, Σεργκέι Ιγκνάσεβιτς, Κιρίλ Ναμπάμπκιν, Τσίντι Όντια (Νιγηρία), Γκεόργκι Σένικοφ, Ούρος Τσόσιτς, Σέμεν Φεντότοφ.
Μέσοι: Κεϊσούκε Χόντα (Ιαπωνία), Μαρκ Γκονζάλες (Χιλή), Ζόραν Τόσιτς (Σερβία), Άλαν Τζαγκόεφ, Πάβελ Μαμάεφ, Εβγκένι Αλντονίν, Έλβιρ Ράχιμιτς (Βοσνία), Σεκού Ολίσε (ΗΠΑ), Αλεξάντρ Βασίλιεφ.
Επιθετικοί: Σεϊντού Ντούμπια (Ακτή Ελεφαντοστού), Βάγκνερ Λοβ (Βραζιλία), Τόμας Νέσιντ (Τσεχία), Σερντέρ Σερντέροφ.

Τι θα πρέπει να ψάξετε ως ενοικιαστής!!!

Τέσσερα βασικά σημεία που δεν πρέπει να παραβλέψετε:

Μετά τη μετακίνηση σε ενοικιαζόμενο διαμέρισμά του στα Εξάρχεια από το Χαλάνδρι, ο Ν.Π. ανακάλυψε ότι η καθημερινότητα του ήταν πολύ διαφορετική. Δεν ήταν μόνο τα μαγαζιά και η λαϊκή αγορά και το σουβλατζίδικο. Σε αυτά μπορούσε να προσαρμοστεί...

Το πρώτο πρόβλημα προέκυψε όταν διαπίστωσε ότι η γυναίκα που ζούσε στον επάνω όροφο έβαζε το στερεοφωνικό της στην διαπασών τις πιο περίεργες ώρες. Μετά από από μία εβδομάδα διαπίστωσε ότι ο ένοικος του πέμπτου έκλεινε τη θέση πάρκινγκ.
Τι είχε πάει στράβα; Δεν είχε ψάξει όσο έπρεπε τον τρόπο ζωής στην καινούργια πολυκατοικία. Είχε δεί μόνο το ενοικιο και δεν είχε ελέγξει για τον τρόπο ζωής στο κτίριο. Σήμερα που αρκετοί στρέφονται στη λύση του ενοικίου, μία έρευνα αγορά είναι απαραίτητη και για το λόγο αυτό προσπαθήσαμε να συντάξουμε μία λίστα αυτών που πρέπει να ελεγχθούν:
Οι όροι
Η διάρκεια μίσθωσης είναι ο πρώτος βασικός όρος. Και ακολουθούν: το ύψος της εγγύησης αλλά και τυχόν περιορισμοί.
Ανέσεις
Ποιες παροχές προσφέρονται με την ενοικίαση διαμερίσματος; Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η στάθμευση. Κοιτάξτε το σήμα του κινητού σας τηλεφώνου και τη σύνεδεση στο διαδίκτυο. Υπάρχουν περιοχές με προβληματικό σήμα στην κινητή τηλεφωνία. Ελέγξτε την αποθήκη. Αν έχετε κατοικίδιο ρωτήστε αν θα έχετε προβλήματα απο άλλους ενοίκους. Και θυμηθείτε να φέρετε μια μεζούρα, έτσι ώστε να μετρήσετε τις εισόδους και τα δωμάτια για να είστε σίγουροι ότι... το μεγάλο κρεβάτι και τα ντουλάπια σας μπορούν να χωρέσουν στην κρεβατοκάμαρα.
Γειτονιά
Πρέπει να ελέγξετε τις υποδομές της περιοχής καθώς και της γειτονίας. Ελέγξτε πόσο κοντα βρίσκονται σουπερ μαρκετ, εστιατόρια, γυμναστήρια, φαρμακεία κ.α. αλλά και τις στάσεις των μέσων μαζικής μεταφοράς. Ελέγξτε πόσο εύκολα μπορείτε να βρείτε ταξί ή αν θα πρέπει να περπατάτε ένα χιλιόμετρο.
Κτίριο
Επισκεφθείτε το κτίριο διαφορετικές ώρες της ημέρας για να δείτε αν είναι θορυβώδεις οι γείτονες σας και αν υπάρχουν οσμές μαγειρέματος. Είναι πάντα ασφαλές το κτίριο ή έχουν γίνει 15 κλοπές τα τελευταία δύο χρόνια; Λειτουργεί το ασανσέρ; Αισθάνεστε ασφαλείς στο περπάτημα στη γειτονιά τη νύχτα;
Πηγή: www.realestatenews.gr

Champions League 2011: Η κλήρωση της φάσης των «16»!!!

---

Πραγματοποιήθηκε πριν από λίγα λεπτά στη Νιόν της Ελβετίας η κλήρωση της φάσης των «16» του Champions League.
Η κληρωτίδα «είχε κέφια» και έβγαλε δύο σπουδαία ζευγάρια, καθώς αντιμέτωπες θα τεθούν Arsenal και Barcelona, ενώ η Inter θα βρει απέναντί της την Bayern Munich.
Οι πρώτοι αγώνες θα γίνουν στις 15-16 και 22-23 Φεβρουαρίου 2011, ενώ οι επαναληπτικοί στις 8-9 και 15-16 Μαρτίου 2011.
Αναλυτικά τα ζευγάρια της φάσης των «16»:

Roma – Shakhtar Donetsk
Milan – Tottenham
Valencia – Schalke
Inter – Bayern Munich
Lyon – Real Madrid
Arsenal – Barcelona
Marseille – Manchester United
Copenhagen – Chelsea

Αφιέρωμα (video) στην ευρωπαϊκή πορεία του ΠΑΟΚ!

Σε λίγες ώρες ο ΠΑΟΚ θα γνωρίζει την ομάδα που θα κληθεί να αντιμετωπίσει στην φάση των "32"   του Europa League. To olaPAOK.gr ετοίμασε ένα ξεχωριστό βίντεο-αφιέρωμα στο "δικέφαλο του βορρά".

Η νίκη στην Κροατία επιστέγασε μία συγκλονιστική προσπάθεια των παικτών του ΠΑΟΚ στους ομίλους του Europa League.
Το γκολ του Σαλπιγγίδη στο "Μάξιμιρ" άφησε την Ντιναμό Κιέβου εκτός θεσμού και έστειλε τον ΠΑΟΚ στους... εφτά ουρανούς.
Οι μάχες των μεγάλων ομάδων στο Κύπελλο Ελλάδας συνεχίζονται στο Conn-x TV

Το olaPAOK.gr θυμήθηκε τις πιο χαρακτηριστικές στιγμές του ΠΑΟΚ στους ομίλους και σάς τις παρουσιάζει μέσα από ένα βίντεο μόνο χαρές.

Η νίκη στο "Μαδριγάλ", στο "Σουκρού Σαράτσογλου" και άλλες στιγμές που έστειλαν το "δικέφαλο" στην κλήρωση της Νιόν είναι στιγμές που ακολουθούν στο βίντεο.

Χαρείτε τις επιτυχημένες στιγμές της ελληνικής ομάδας:

PAOK-The Story So Far-olaPAOK trailer

Κλήρωση Champions League

Οι 16 ομάδες που συνεχίζουν στο Champions League μαθαίνουν σήμερα τους αντιπάλους τους στο δρόμο προς τον τελικό της 28ης Μαΐου. Παρακολουθήστε LIVE από τη Νιόν της Ελβετίας την κλήρωση.

Ο Τζιάνι Ινφαντίνο, γενικός γραμματέας της UEFA, έχει ξεκινήσει τη διαδικασία.

Αξίζει να σας αναφέρουμε ότι η έντονη χιονόπτωση στη Γενεύη έχει κλείσει το αεροδρόμιο, κάνοντας πολλούς εκπροσώπους ομάδων να λείπουν από την κλήρωση. Ωστόσο, η διαδικασία θα διεξαχθεί κανονικά.

Οι πρώτες αναμετρήσεις για την φάση των "16" του Champions League θα διεξαχθούν στις 15 και 16 Φεβρουαρίου και οι ρεβάνς στις 22 και 23 του ίδιου μήνα.

Όπως και στο Europa League, δεν μπορούν να παίξουν αντίπαλες ομάδες που ήταν μαζί στον όμιλο ή προέρχονται από την ίδια χώρα.

Τα γκρουπ δυναμικότητας: Group A Τότεναμ Σάλκε Μάντσεστερ Γ. Μπαρτσελόνα Μπάγερν Μονάχου Τσέλσι Ρεάλ Μαδρίτης Σαχτάρ Group B Ίντερ Λιόν Βαλένθια Κοπεγχάγη Ρόμα Μαρσέιγ Μίλαν Άρσεναλ

Χωρίς την παρουσία ελληνικού συλλόγου θα διεξαχθεί η κλήρωση του Champions League για την φάση των "16".