Μπορώ να πίνω καφέ στην περίοδο της εγκυμοσύνης;

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν μπορούν να καταναλώνουν καφέ στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Τι επιπτώσεις όμως μπορεί να έχει ο καφές στην γυναίκα και στο έμβρυο; Πόση ποσότητα μπορεί να καταναλώσει; Ποια άλλα ροφήματα πρέπει να αποφεύγονται που περιέχουν καφεΐνη; Ο γυναικολόγος Δημήτρης Μπιλάλης σε ενημερώνει...

Αιματολογικό τεστ δείχνει την ταχύτητα γήρανσης

Μία καινοτομία με βάση το DNA προαναγγέλλει μία νέα εποχή στην ιατρική και ανοίγει το κουτί της Πανδώρας σε ό,τι αφορά στην ηθική.
Ένα αιματολογικό τεστ, που δείχνει την ταχύτητα με την οποία γερνάμε - και προσφέρει την

ΔΕΙΤΕ: Παθήσεις που προκαλούν τα video games

Η «Game Arthritis» είναι μια συστηματική μελέτη πάνω στις συνέπειες που μπορεί να έχει το υπερβολικό gaming... στην υγεία ενός ανθρώπου. Παρά την κοινή πεποίθηση ότι η χρήση του χειριστηρίου μιας κονσόλας ή ακόμη και του mouse, δεν μπορεί να βλάψει την υγεία, η συγκεκριμένη μελέτη με τις φωτογραφίες που την συνοδεύουν, ισχυρίζεται ότι η

Το αλκοόλ ένοχο για τον καρκίνο του στήθους...

Tο αλκοόλ ευθύνεται για το 20% των κρουσμάτων καρκίνου του στήθους.
Αν όλες οι γυναίκες διάβαζαν την παρακάτω έρευνα, σίγουρα οι περισσότερες θα έκοβαν το αλκοόλ.
Σύμφωνα με το Αντικαρκινικό Ινστιτούτο Αυστραλίας, το

Ποτό και τσιγάρο για τους νέους 16-30 ετών

Αύξηση των ανθυγιεινών συμπεριφορών!

Θεσσαλία: Η πλειοψηφία των νεαρών, ηλικίας 16 έως 30 ετών, καταναλώνουν αλκοόλ αρκετά συχνά, ενώ όσο περισσότερο ασκείται κάποιος, τόσο λιγότερο πίνει. Ωστόσο, όσο περισσότερο κάποιος πίνει, τόσο πιο πιθανό είναι και να καπνίζει. Τα παραπάνω συμπεράσματα προκύπτουν από δύο έρευνες του

Ενοχες οι βουβουζέλες!!!

Απαγορεύτηκαν για τη μετάδοση μολυσματικών ασθενειών!

Ακούστηκαν για πρώτη φορά στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου της Νοτίου Αφρικής και αμέσως προκάλεσαν αντιδράσεις. Οι βουβουζέλες έχουν κατηγορηθεί για απόσπαση της προσοχής των ποδοσφαιριστών, για παρενόχληση του τηλεοπτικού κοινού και για

Προσοχή στα κιλά της εγκυμοσύνης

Οι γυναίκες που βολεύονται με τη σκέψη «τρώω για δύο» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους κινδυνεύουν από «ισόβια παχυσαρκία», προειδοποιούν οι ειδικοί. Οι έγκυες που δεν προσέχουν τη διατροφή τους και παίρνουν υπερβολικό βάρος ενδέχεται να εμφανίσουν μέχρι και υπέρταση κάποια στιγμή στη ζωή τους. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μελέτη που διενεργήθηκε στο πανεπιστήμιο του Bristol.
Παρόλο που η απόκτηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως φυσιολογική καθώς αναπτύσσεται το έμβρυο, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το έξτρα βάρος θέτει σε κίνδυνο την υγεία τόσο του παιδιού, όσο και της μητέρας. Οι ειδικοί συνιστούν ότι στους πρώτους έξι μήνες της εγκυμοσύνης η γυναίκα πρέπει να καταναλώνει περίπου 1.940 θερμίδες την ημέρα, όσο θα κατανάλωνε κι αν δεν ήταν έγκυος και πως δε χρειάζεται να αυξήσει την ποσότητα του φαγητού. Τους επόμενους τρεις μήνες οι έγκυες χρειάζονται μόλις έξτρα 200 θερμίδες για να καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού τους και του εμβρύου. Οι 200 θερμίδες αντιστοιχούν σε μια φρουτοσαλάτα και ένα γιαούρτι ή ένα μικρό μπολ από μούσλι χωρίς ζάχαρη και ένα μήλο. Η έρευνα αυτή κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσες γυναίκες παίρνουν πολύ βάρος στην εγκυμοσύνη τους 16 χρόνια μετά έχουν πολλές πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρες και το σώμα τους να γίνει «μήλο».

Δείτε περισσότερα θέματα

Παυσίπονο τα ...σταυρωμένα χέρια

Το σταύρωμα των χεριών μετά από τραυματισμό τους περιορίζει σημαντικά τον πόνο, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Όπως δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Pain», οι ειδικοί του University College του Λονδίνου ανακάλυψαν πως η συγκεκριμένη θέση των χεριών αποπροσανατολίζει τον εγκέφαλο, ώστε να μην μπορεί να προσδιορίσει από ποια πλευρά του σώματος προέρχεται ο πόνος. Κάτι τέτοιο έχει ως αποτέλεσμα την περιορισμένη αντίληψη της έντασης του πόνου.
Πείραμα με σταυρωμένα τα χέρια
Στην ενδιαφέρουσα μελέτη, έλαβαν μέρος 20 εθελοντές στα χέρια των οποίων οι ειδικοί με τη βοήθεια λέιζερ προκάλεσαν πόνο παρόμοιο με το τσίμπημα μιας καρφίτσας.
Κατά τη διάρκεια του πειράματος μέσω ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος (EEG) καταγραφόταν η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου, ενώ αμέσως μετά τη λήξη του οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αξιολογήσουν την ένταση του πόνου που ένιωσαν.
Από τα αποτελέσματα φάνηκε ότι η αντίληψη του πόνου ήταν περιορισμένη σε όσους είχαν τα χέρια τους σταυρωμένα στον κορμό τους ενόσω δέχονταν τα τσιμπήματα του λέιζερ.
Όπως συμβουλεύουν οι επιστήμονες, την επόμενη φορά που θα χτυπήσουμε στα άνω άκρα καλό θα ήταν να καθίσουμε με …σταυρωμένα χέρια! Ενδεχομένως κάτι τέτοιο θα μπορούσε μελλοντικά να οδηγήσει στην ανάπτυξη παυσίπονων θεραπειών που να βασίζονται στη ...σύγχυση του εγκεφάλου.
Στην παρούσα φάση μάλιστα, οι Βρετανοί σε συνεργασία με αυστραλούς ερευνητές, δοκιμάζουν την ενδιαφέρουσα θεωρία σε ασθενείς που ταλαιπωρούνται από χρόνιο πόνο.

Δείτε περισσότερα θέματα

Πηγή 

Από ποιά ηλικία ξεκινούν οι παιδικές αναμνήσεις;

Πρόσφατη έρευνα απέδειξε ότι τα παιδιά ηλικίας 3 ή 4 ετών όχι μόνο έχουν αναμνήσεις αλλά και μπορούν να τις διηγηθούν λεπτομερώς.

Μια και μόνο μελωδία μπορεί να ανακαλέσει μνήμες από την παιδική ηλικία. Πόσο παλιά όμως μπορεί να ανατρέξει ο νους μας και πότε ο εγκέφαλός μας αρχίζει να δημιουργεί την ικανότητα σχηματισμού αναμνήσεων;

Μέχρι πρότινος οι επιστήμονες θεωρούσαν πως τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 3 ή 4 ετών δεν έχουν αναπτύξει γλωσσικές αλλά και γνωστικές δεξιότητες που θα τους επέτρεπαν να έχουν αναμνήσεις

Αθληση:Ξαφνικός θάνατος!!! Ουσιαστικά προβλήματα δημόσιας υγείας!

Ο ξαφνικός θάνατος αθλητών νεαρής ηλικίας κατά τη διάρκεια, συνήθως, αγώνων ποδοσφαίρου ή μπάσκετ είναι μια πραγματικότητα.
Η συχνότητα των περιστατικών έχει αυξηθεί τον τελευταίο καιρό και πλέον αποτελεί ένα από τα ουσιαστικά προβλήματα δημόσιας υγείας.
Η μείωση των περιστατικών αυτών, που πραγματικά σοκάρει και τους ίδιους τους αθλητές μπορεί να επιτευχθεί με ανιχνευτικές διαδικασίες στους αθλητές νεαρής ηλικίας. Πρόσφατα η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (American Heart Association), επανεξέτασε τις αρχικές οδηγίες που είχε εκδώσει το 1996 για τις ανιχνευτικές διαδικασίες, που συστήνει να γίνονται σε αθλητές πριν από τη συμμετοχή τους σε αγωνίσματα.
Οι γονείς, οι γιατροί και οι αρμόδιες αρχές, μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της συχνότητας των συμβάντων αυτών, με το να εφαρμόσουν τις συστάσεις για έγκαιρη διάγνωση των ανωμαλιών, που μπορούν να οδηγήσουν σε ξαφνικό θάνατο αθλητή κατά την έντονη σωματική άσκηση.
Δεν έγιναν σημαντικές αλλαγές στις αρχικές συστάσεις, που μεταξύ άλλων περιλαμβάνουν 12 σημεία, που αφορούν το ατομικό, αλλά και οικογενειακό ιστορικό καθώς την σωματική εξέταση του αθλητή. Αν υπάρχουν κάποια από τα σημεία ο αθλητής να παρουσιάσει πρόβλημα στο καρδιαγγειακό σύστημα και χρειάζεται περαιτέρω καρδιαγγειακή διερεύνηση. Αναλυτικά:


Ατομικό ιστορικό

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά;

Το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος και απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, όπως το οξυγόνο. Φυσιολογικά, το 60% του βάρους στους ενήλικες άντρες και 50-55% στις γυναίκες αποτελείται από νερό. Οι μυς και ο εγκέφαλος περιέχουν 75% νερό, το αίμα και τα νεφρά 81%, το συκώτι 71%, τα κόκκαλα 22% και ο λιπώδης ιστός περίπου 20%. Το μεγαλύτερο μέρος του νερού βρίσκεται ενδοκυττάρια (τα 2/3), ενώ το υπόλοιπο βρίσκεται εξωκυττάρια. Η ολική ενυδάτωση του σώματος και η ισορροπία μεταξύ πρόσληψης και αποβολής νερού ρυθμίζεται ομοιοστατικά, με μηχανισμούς που τροποποιούν τις εκκριτικές οδούς και διεγείρουν την πρόσληψη, με τη δίψα. Το σώμα χρειάζεται το νερό για να επιβιώσει και να λειτουργήσει φυσιολογικά. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς νερό περισσότερο από λίγες μέρες, ενώ χωρίς τροφή μπορούν να επιβιώσουν εβδομάδες ή μήνες.

Η καλή ενυδάτωση είναι αναγκαία για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και επομένως την υγεία και την ευεξία. Κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος απαιτεί νερό.

Απώλεια νερού από το σώμα, που ισοδυναμεί με 1% του σωματικού βάρους, μπορεί να αναπληρωθεί μέσα σε 24 ώρες. Αυξημένα επίπεδα αφυδάτωσης πάνω από 1%, οδηγούν σταδιακά σε μειωμένη ικανότητα αθλητικής απόδοσης και θερμορρύθμισης. Απώλειες πάνω από 4% προκαλούν σοβαρή απώλεια απόδοσης μαζί με δυσκολίες συγκέντρωσης, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα και υπνηλία, ενώ απώλεια μεγαλύτερη από 10% μπορεί να επιφέρει το θάνατο.

Η χρόνια αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μολύνσεων, ιδιαίτερα του ουροποιητικού. Τα νεφρά και άλλα ζωτικά όργανα, που δέχονται μειωμένη αιματική ροή, αρχίζουν να υπολειτουργούν. Συνήθως η νεφρική ανεπάρκεια που προκαλείται είναι αναστρέψιμη, αν οφείλεται στην αφυδάτωση. Η μειωμένη αιματική παροχή στον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, διαταραγμένη νοητική λειτουργία και συντονισμό.

Η ήπια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως δίψα, πονοκέφαλο, αδυναμία, ζάλη και κόπωση και γενικότερα κάνει τον άνθρωπο να αισθάνεται κουρασμένος και ληθαργικός. Τα συμπτώματα της μέτριας αφυδάτωσης μπορεί να περιλαμβάνουν ξηροστομία, λίγα ή καθόλου ούρα, νωθρότητα, ταχυπαλμία και μειωμένη ελαστικότητα δέρματος. Η σοβαρή αφυδάτωση χαρακτηρίζεται από ακατάσχετη δίψα, καθόλου ούρα, γρήγορη αναπνοή, διαταραγμένη νοητική λειτουργία, κρύο δέρμα και χρήζει επείγουσας ιατρικής φροντίδας, γιατί είναι απειλητική για τη ζωή.

Πώς προκαλείται η αφυδάτωση;

Η ήπια αφυδάτωση είναι σύνηθες φαινόμενο και προκαλείται από την ανεπαρκή πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στα παιδιά η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η διάρροια.

Στους ενήλικες τα συνηθισμένα αίτια αφυδάτωσης συμπεριλαμβάνουν γαστρεντερικές απώλειες υγρών από εμέτους και διάρροια, υπερβολική διούρηση, αυξημένη απώλεια υγρών από το δέρμα (εφίδρωση) και τους πνεύμονες (αναπνοή), λόγω ζέστης ή / και υγρασίας, φυσικής δραστηριότητας, πυρετού ή εγκαυμάτων.

Τύποι αφυδάτωσης: Συνήθως η αφυδάτωση συνοδεύεται από διαταραχές στους ηλεκτρολύτες και στην οξεοβασική ισορροπία του σώματος, λόγω των αλλαγών που συντελούνται κυρίως στις συγκεντρώσεις νατρίου και καλίου. Ανάλογα με το λόγο νερού προς τις ηλεκτρολυτικές απώλειες, η αφυδάτωση διακρίνεται σε ισοτονική, υπερτονική ή υποτονική. Η ισοτονική αφυδάτωση προκαλείται από ίσες απώλειες νερού και ηλεκτρολυτών από το εξωκυττάριο υγρό, που συνήθως προέρχονται από έμετο, διάρροια ή ανεπαρκή πρόσληψή τους. Στην υπερτονική αφυδάτωση, οι απώλειες του νερού υπερβαίνουν τις απώλειες μετάλλων και συνήθως προκαλείται από ανεπαρκή πρόσληψη νερού, έντονη εφίδρωση, ωσμωτική διούρηση και με τη χρήση διουρητικών. Είναι πολύ κοινή στα άτομα που έχουν διαβήτη. Στην υποτονική αφυδάτωση, οι απώλειες νατρίου είναι μεγαλύτερες από του νερού και συνήθως προκαλείται από την έντονη εφίδρωση ή από γαστρεντερικές απώλειες νερού και μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για την υγεία.

Ένας μέσος ενήλικας που ζει σε εύκρατο κλίμα χάνει περίπου 2 – 2.5 λίτρα νερό την ημέρα. Οι συνολικές απώλειες εξαρτώνται από το φύλο, το μέγεθος του σώματος, τον καιρό, την ένδυση, τα επίπεδα δραστηριότητας και πολλούς άλλους παράγοντες. Ένας μέσος άνδρας 80 κιλών υπολογίζεται ότι χάνει περίπου 300mL / ώρα, ενώ μία μέση γυναίκα 65 κιλών χάνει 250mL / ώρα. Εάν αποδεχτούμε ότι αφυδάτωση της τάξεως του 1% του σωματικού βάρους είναι ανεκτή και μπορεί να επέλθει μέσα σε 2 με 3 ώρες, αρκεί να καταναλώνουμε επαρκείς ποσότητες υγρών μέσω των γευμάτων και των ροφημάτων, κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να διατηρείται ο οργανισμός επαρκώς ενυδατωμένος. Ένας καλός δείκτης της ενυδάτωσης ή αφυδάτωσης του οργανισμού είναι το χρώμα των ούρων. Όσο πιο σκούρα είναι τα ούρα τόσο πιο πολύ νερό χρειάζεται ο οργανισμός. Γι΄ αυτό καλό είναι να «ρίχνουμε μια ματιά» στα ούρα μας.

Ανάγκες σε νερό: Οι κυριότερες απώλειες υγρών από το σώμα προέρχονται από τα νεφρά ως ούρα και από το δέρμα ως ιδρώτας. Αυτές οι απώλειες ποικίλλουν ανάλογα με τη συνολική πρόσληψη υγρών, τη διατροφή, τα επίπεδα δραστηριότητας, τη θερμοκρασία και την ένδυση. Η ισορροπία νερού επιτυγχάνεται, όταν οι απώλειες αναπληρώνονται από την πρόσληψη τροφής και υγρών, συν τη μεταβολική παραγωγή νερού. Κατά τη διάρκεια της ημέρας το ισοζύγιο νερού μεταβάλλεται, αλλά ρυθμίζεται σε ένα εύρος περίπου 0.2% του σωματικού βάρους καθ’ όλη τη διάρκεια του 24ώρου, ανεξάρτητα από την πρόσληψη υγρών και τροφής. Οι ανάγκες σε νερό ποικίλλουν στα διάφορα άτομα, γι΄ αυτό και μπορεί να προσδιοριστεί μόνο η επαρκής πρόσληψη για τις διάφορες ηλικιακές ομάδες. Σύμφωνα με τον EFSA (European Food Safety Authority), έχουν διατυπωθεί οι τιμές αναφοράς για τις απαιτήσεις συνολικά σε νερό, που προέρχεται από το πόσιμο νερό, τα ροφήματα κάθε είδους, καθώς και από την υγρασία των τροφίμων σε συνθήκες ήπιου κλίματος και θερμοκρασίας και μέτριας φυσικής δραστηριότητας.

ΤΙΜΕΣ ΑΝΑΦΟΡΑΣ ΓΙΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΝΕΡΟΥ

Αλήθεια ξέρουμε τι πίνουμε καθημερινά;

Τα ευεργετικά, για τον ανθρώπινο οργανισμό, συστατικά των χυμών είναι γνωστά σε όλους μας γι΄ αυτό και η κατανάλωση χυμών φρούτων είτε αυτοί είναι φρέσκοι είτε εμφιαλωμένοι σε κουτιά ή ακόμη μετά από κατάψυξη, έχει σχεδόν διπλασιασθεί τα τελευταία είκοσι χρόνια κυρίως στην Ευρώπη. Αυτός είναι και ο βασικότερος λόγος για τον οποίο το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο εξετάζει το θέμα και στοχεύει στη βελτίωση και την ποιότητα των χυμών καθώς και στην σωστή ενημέρωση των καταναλωτών.

Το μεγαλύτερο μέρος του χυμού πορτοκαλιού-80%- που καταναλώνεται στην ΕΕ προέρχεται κατά κύριο λόγο από τη Βραζιλία και τις ΗΠΑ με την Ένωση να απορροφά σχεδόν τα δύο τρίτα των παγκοσμίων εξαγωγών κάτι που παρουσιάζει τουλάχιστον ένα αρνητικό στοιχείο: τις τεράστιες ποσότητες διοξειδίου του άνθρακα που εκπέμπονται για να μεταφερθούν οι ποσότητες αυτές στην Ευρώπη.

Επιπλέον, οι παραγωγοί στη Βραζιλία και τις ΗΠΑ καλλιεργούν πορτοκάλια αποκλειστικά για την παραγωγή χυμών ενώ στην Ευρώπη χρησιμοποιούνται μόνο πορτοκάλια που δεν είναι κατάλληλα για πώληση ως φρούτα αλλά παρόλ’ αυτά παραμένουν απολύτως κατάλληλα για μετατροπή σε χυμό.

Προτάσεις

Το ΕΚ αναζητά τρόπους ενίσχυσης της ευρωπαϊκής παραγωγής, με κέρδος όχι μόνο τις λιγότερες εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου αλλά και τον καλύτερο έλεγχο των συνθηκών εργασίας στην αλυσίδα παραγωγής των χυμών αλλά και την τήρηση των ευρωπαϊκών κανόνων ασφάλειας τροφίμων.

Μεταξύ άλλων, η οδηγία που εξετάζει το ΕΚ θα επιτρέψει στους παραγωγούς να προσθέτουν σε αναλογία μέχρι και 10% χυμό μανταρινιού Σατσούμα που προσθέτει γεύση αλλά και ωφελεί την υγεία, ενώ επισημαίνεται ότι αυτό είναι κάτι που ήδη κάνουν παραγωγοί εκτός ΕΕ με το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα που συνεπάγεται αυτό.

Σε ό,τι αφορά τον καταναλωτή, το Κοινοβούλιο ζητά καλύτερη ενημέρωση για τις διαφορές μεταξύ "χυμού" που δεν περιλαμβάνει πρόσθετη ζάχαρη και "νέκταρ" που είναι συμπυκνωμένος χυμός στον οποίο μπορεί να προστεθεί ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά. Για τους καταναλωτές με αυξημένο βάρος ή για εκείνους που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, τέτοιες πληροφορίες αποδεικνύονται ιδιαιτέρως χρήσιμες.

Πηγή

Δείτε περισσότερα θέματα

Το αλκοόλ καταστρέφει - καίει εγκεφαλικά κύτταρα;

Αυτό δεν είναι αλήθεια με αυτή την έννοια: το αλκοόλ δεν καίει - καταστρέφει εγκεφαλικά κύτταρα.Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το αλκοόλ δημιουργεί ζημιά στους δενδρίτες των κυττάρων.

Οι δενδρίτες είναι κάτι σαν ίνες των κυττάρων οι οποίοι είναι υπεύθυνοι στο να μεταφέρουν εξωτερικά μηνύματα, μέσα στο ίδιο το κύτταρο για το οποίο υπηρετούν.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, το αλκοόλ επηρεάζει τον εγκέφαλό μας, προκαλώντας αλλοίωση ομιλίας, αργά αντανακλαστικά, απώλεια συνείδησης και "αδεξιότητα".

Επίσης, το αλκοόλ διαστέλλει τα κανάλια στην κυτταρική δομή που ρυθμίζουν τη ροή του ασβεστίου.

Αν περάσει περισσότερο ασβέστιο στα κύτταρα (λόγω της διαστολής = μεγαλύτερη ροή), τότε δημιουργείται αυξητική δραστηριότητα στον οργανισμό μας, γι' αυτό και είμαστε μέσα στην τρελή χαρά!

Όμως αυτό λειτουργεί αρνητικά σε βάθος χρόνου: κατά κάποιο τρόπο, αυτή η αυξανόμενη ροή ασβεστίου, δημιουργεί σταδιακά το νέκρωμα των ακρών των δενδριτών, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να μεταφερθούν μηνύματα στο εσωτερικό των κυττάρων.

Έτσι, ενώ δεν καταστρέφονται τα κύτταρα, καταστρέφονται οι αγγελιοφόροι των μηνυμάτων των κυττάρων(δενδρίτες), με αποτέλεσμα τα κύτταρα να μην λαμβάνουν καθόλου μηνύματα!

Αφού δεν λαμβάνουν μηνύματα, δεν επεξεργάζονται κιόλας τις πληροφορίες που θα έπρεπε να λάβουν κι έτσι ο εγκέφαλος εν μέρη δεν λειτουργεί(αφού δεν λαμβάνει τα μηνύματα)!

Τα καλά νέα είναι ότι η ζημιά που γίνεται δεν είναι ανεπανόρθωτη (αλλά δεν επιδιορθώνεται και 100%).

Ο εγκέφαλος αυτοεπιδιορθώνεται (επιδιορθώνει σταδιακά και τους δενδρίτες των εγκεφαλικών-νευρικών κυττάρων) με αποτέλεσμα να επανέρχεται σταδιακά.

Βέβαια αν πίνουμε πιο συχνά, τότε όλο και περισσότερο καταστρέφουμε τους δενδρίτες, σε σχέση με τους ρυθμούς επιδιόρθωσης, με αποτέλεσμα να οδηγούμαστε από το κακό στο χειροτερο.

Επίσης, η ζημιά δεν επιδιορθώνεται πλήρως. Όσο μεγαλύτερη ζημιά κάνουμε, τόσο μεγαλύτερο μέρος της ζημιάς θα μείνει ανεπανόρθωτο.

Έτσι, σε γενικές γραμμές: το αλκοόλ δεν καίει εγκεφαλικά κύτταρα αλλά καταστρέφει τον τρόπο που τα κύτταρα επικοινωνούνε και η ζημιά είναι επιδιορθώσιμη κατά μεγάλο ποσοστό, αλλά όχι 100%.

http://alepoy.blogspot.com

Δείτε περισσότερα θέματα

Ιδανική τροφή ρύθμισης βάρους!

Είναι πλέον γνωστό και αποδεκτό από όλους ότι η ένταξη των ξηρών καρπών στην καθημερινή μας διατροφή, είναι μία συνήθεια που όλοι μας πρέπει να αποκτήσουμε. Οι ξηροί καρποί μπορούν πραγματικά να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, εάν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες, ως ενδιάμεσο γεύμα. Μεταξύ των ξηρών καρπών, δεσπόζουσα θέση κατέχουν τα αμύγδαλα.

Τα αμύγδαλα, αν και πρόκειται για υψηλής θερμιδικής αξίας τροφή (μία χούφτα, δηλ. 30 γρ. αμύγδαλα αποδίδουν 165 θερμίδες) αποτελούν σημαντική πηγή βιταμίνης Ε, μαγνησίου, ασβεστίου, φυτικών ινών, πρωτεΐνης, καλίου, φωσφόρου, σιδήρου και μονοακόρεστων λιπαρών οξέων.
Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Σύλλογο Διαιτολόγων, η κατανάλωση μιας χούφτας αμυγδάλων την ημέρα, συμβάλλει στη μείωση της κατανάλωσης των κορεσμένων λιπαρών και στην αύξηση της κατανάλωσης των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, όπως οι φυτικές ίνες, η πρωτεΐνη και η βιταμίνη Ε.
Η βιταμίνη Ε είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό, που προστατεύει τον οργανισμό από διάφορες εκφυλιστικές ασθένειες και συμβάλλει

Οι φρουτοχυμοί κάνουν καλό στην καρδιά!

Η κατανάλωση φρουτοχυμών φαίνεται να προσφέρει οφέλη για την καρδιά, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές που

Λήξη συναγερμού για τη γρίπη!

Λήξη συναγερμού για τη γρίπη!

Έπειτα από τέσσερις μήνες έντονης δραστηριότητάς της επί ελληνικού εδάφους, η εποχική γρίπη, λόγω του πανδημικού στελέχους Α (Η1Ν1) τέθηκε

Πώς να Αντιμετωπίσετε τον Τραυλισμό!

«Όταν τραυλίζω, αγχώνομαι και τραυλίζω ακόμα περισσότερο. Είναι σαν να βρίσκομαι σε έναν βαθύ λάκκο και δεν

Κακή μνήμη; Τονώστε τη… διατροφικά!

Κάθε κύτταρο στο σώμα χρειάζεται μια σταθερή παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών ώστε να είναι βιώσιμο και

Οστεοπόρωση — Μια Σιωπηλή Ασθένεια

Οπως δείχνει και η ετυμολογία της λέξης, η οστεοπόρωση κάνει τα οστά πορώδη. Αποκαλείται σιωπηλή ασθένεια, επειδή πολλές φορές δεν υπάρχουν καθόλου συμπτώματα απώλειας της οστικής μάζας μέχρις ότου τα

Το παγωμένο νερό καίει… θερμίδες!

Το νερό ως γνωστόν ωφελεί και την υγεία και την… σιλουέτα. Σύμφωνα με τους ειδικούς βοηθάει στην αποβολή των τοξινών και στην λεία επιδερμίδα, αφού «σκοτώνει» την κυτταρίτιδα.

Τα νέα είναι όμως ακόμα πιο ευχάριστα, για όσους